Tag Archives: cách làm hoa quả sấy khô không cần lò nướng

Cách làm hoa quả sấy khô không cần dùng lò nướng.

Trái cây sấy khô là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người. Không chỉ bổ dưỡng mà còn vô cùng thơm ngon. Bạn muốn tự tay làm món ăn vặt này cho cả nhà nhưng không có đủ dụng cụ như lò nướng, lò vi sóng? Hãy cũng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm mẹo cực hay về cách làm hoa quả sấy khô không cần lò nướng nhé. Lợi ích của việc ăn trái cây sấy khô Trái cây sấy khô tuy đã qua chế biến nhưng vẫn giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng. So với một miếng trái cây tươi, hàm lượng các chất dinh dưỡng trong một miếng trái cây sấy khô là tương đương. Mặc dù kích thước nhỏ hơn, trái cây sấy khô đã được cô đặc.   Vì vậy, nếu xét trên cùng một trọng lượng thì lượng chất dinh dưỡng trong trái cây sấy khô nhiều hơn. Theo nghiên cứu, hàm lượng chất xơ, khoáng chất và vitamin trong trái cây sấy khô cao gấp 3,5 lần so với trái cây tươi. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao như vậy mà trái cây sấy khô có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Với.