Tag Archives: mẹ bầu

8 lợi ích sức khỏe dành cho bà bầu ăn hạt sen khi mang thai

Hạt sen không chỉ là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng mà còn được biết đến là một vị thuốc dân gian với nhiều tác dụng như bồi bổ cơ thể, an thần, dưỡng thai… Vì vậy, khi mang thai ăn hạt sen sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bà bầu. Có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của em bé. Từ lâu, trong Đông y, hạt sen đã được sử dụng trong các vị thuốc giúp an thần, bồi bổ sức khỏe. Ngoài ra, hạt sen còn được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, bà bầu ăn hạt sen có an toàn không? Cùng thucphamkho.vn theo dõi những chia sẻ sau đây để hiểu thêm về lợi ích sức khỏe khi ăn hạt sen khi mang thai nhé. Bà bầu ăn hạt sen được không? Câu trả lời là có vì trong hạt sen có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu. Hạt sen rất giàu các chất dinh dưỡng. Gồm canxi, vitamin B, axit amin, sắt, phốt pho, mangan, kali và chất chống oxy.

4 Comments