Category Archives: Tin tức

9 cách đơn giản để làm thơm phòng ngủ của bạn mà không cần xịt nước hoa

Thói quen thường xuyên đóng cửa sổ khi ngủ, tường không được vệ sinh định kỳ là một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi khó chịu cho phòng ngủ của bạn. Phòng ngủ có mùi hôi khiến bạn dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tinh thần khó chịu, đau đầu… Vậy làm gì để phòng luôn thơm mát? Hãy cùng thucphamkho.vn tìm hiểu một số cách làm thơm phòng hiệu quả ngay sau đây. Nguyên nhân gây ra mùi khó chịu Nguyên nhân đầu tiên là việc vệ sinh không gian phòng ngủ theo định kỳ, dù là không gian lớn hay nhỏ cũng cần phải vệ sinh thường xuyên. Vì đây là nơi cư trú của rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn của con người từ bên ngoài mang vào. Đặc biệt, mồ hôi, tế bào chết có rất nhiều ở chăn ga gối đệm, sinh ra nhiều ổ vi khuẩn gây bệnh về đường hô hấp. Với thói quen thường xuyên đóng cửa sổ khi ngủ khiến không khí không được lưu thông. Căn phòng luôn ẩm mốc, nặng mùi vô tình tạo điều kiện tốt cho môi trường phát triển. Ngoài ra, một.

Gợi ý loại trà uống dễ ngủ phù hợp với từng đối tượng

Gợi ý loại trà uống dễ ngủ phù hợp với từng đối tượng Có lẽ các bạn đã biết, trà là thức uống bổ dưỡng. Một trong số những lợi ích từ trà mang lại cho sức khỏe là điều trị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, với từng độ tuổi, từng thể trạng sẽ có những loại trà thích hợp mang lại hiệu quả tốt nhất. Bài viết dưới đây, thucphamkho.vn sẽ gợi ý các loại trà uống dễ ngủ phù hợp với từng đối tượng. Các loại trà giúp bà bầu ngủ ngon Bà bầu nên uống trà gì dễ ngủ? Bà bầu uống trà gì dễ ngủ là câu hỏi và thắc mắc của nhiều người. Vì phụ nữ khi mang thai, việc lựa chọn đồ ăn và đồ uống rất quan trọng. Vì không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà việc đó còn tác động trực tiếp đến sức khỏe của bé.  Chính vì vậy, để lựa chọn được loại trà thích hợp và an toàn cho mẹ bầu, bạn nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ để lựa chọn được loại trà tốt nhất. Đọc thêm: Bà bầu ăn đậu phộng có.

Xem ngay những lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

Chắc hẳn các bạn đã biết, bột sắn dây là nguyên liệu bổ dưỡng có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Ngoài ra, đây cũng là loại bột dễ chế biến, nấu được nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách sẽ có thể gây ra một số hệ lụy nghiêm trọng. Hãy đọc ngay một số lưu ý khi sử dụng bột sắn dây mà Thực phẩm khô chia sẻ trong bài viết dưới đây. Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây Theo nghiên cứu, bột sắn dây có tác dụng khá phong phú. Ví dụ như hạ nhiệt, cải thiện tuần hoàn não và mạch vành. Nó còn giúp giảm đường huyết, điều chỉnh rối loạn lipid máu, hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim. Ngoài ra, bột sắn dây hỗ trợ điều trị giải độc, chống lão hóa và ung thư… Tuy rất bổ dưỡng nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ khó lường. Tìm hiểu thêm về tác dụng của bột sắn dây tại bài viết trong chuyên mục Tin Tức: 7 công dụng của bột sắn dây không phải ai.

1 Comment

Cách chế biến bột sắn dây ngon đúng điệu – ăn là mê

Bột sắn dây là loại bột quen thuộc, dễ mua, dễ tìm. Mọi người thường dùng bột sắn dây như một thực phẩm giúp thanh lọc, giải nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, chế biến bột sao ngon thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây, thucphamkho.vn sẽ mách bạn một vài cách chế biến bột sắn dây ngon đúng điệu, khiến cả nhà thích mê. Không chỉ thơm ngon, các món ăn từ bột sắn dây còn rất tốt cho sức khỏe. Để tìm hiểu thêm về tác dụng của loại bột này bạn có thể đọc thêm bài viết 7 công dụng của bột sắn dây mà Thực Phẩm Khô đã từng chia sẻ trước đây. Bánh khuôn Các nguyên liệu cần chuẩn bị Bột sắn dây, bột gạo tẻ, bột năng mỗi thứ 100gr. Nước cốt dừa 1 cốc 200gr đường trắng, 100ml nước cốt lá dừa, 100ml nước dâu. (Nếu cần tạo màu hồng thì cho thêm nước dâu, dùng thêm nước lá dứa để tạo màu xanh) Các bước làm bánh từ bột sắn dây – Cho đường vào hỗn hợp nước cốt dừa, nấu cho đến khi đường tan hết. – Trộn đều.

1 Comment

7 công dụng của bột sắn dây không phải ai cũng biết

Bột sắn dây là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn quen thuộc. Các bạn có thể dễ dàng tìm mua loại bột này tại các siêu thị, cửa hàng trên toàn quốc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết về lợi ích của loại bột này. Hãy cùng Thực Phẩm Khô tìm hiểu về 7 công dụng của bột sắn dây trong bài viết dưới đây. Lợi ích sức khỏe của bột sắn dây Thành phần trong bột sắn dây ngoại trừ tinh bột (12 – 15%) còn chứa Isoflavones – một loại hoạt chất tự nhiên có chức năng tương tự như Estrogen. Ngoài ra còn có nhiều hoạt chất khác như: Puerarin, Daidzein, Genistein,… Các hoạt chất này là những hoạt chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Những lợi ích cụ thể là gì, chúng ta cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo của bài viết nhé! Giải độc, điều trị các triệu chứng nghiện rượu Rượu, bia và các đồ uống có cồn khác đều rất không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nếu uống quá nhiều hoặc cơ địa nhạy cảm có thể bị dị.

1 Comment

Hạt đười ươi có giảm cân không? Hướng dẫn sử dụng

Đối với người dân Nam Bộ, hạt đười ươi đã trở thành một dược liệu quen thuộc. Không chỉ thơm ngon, đây còn là loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây thucphamkho.vn sẽ giải đáp thắc mắc hạt đười ươi có giảm cân không cũng như một số cách dùng hiệu quả. Hạt đười ươi có bao nhiêu calo? Cũng giống như nhiều loại hạt khác, hạt đười ươi được rất nhiều người ưa thích. Đó là bởi nó có giá trị dinh dưỡng cực cao và cực kỳ dễ ăn. Cũng bởi vậy mà nhiều người băn khoăn liệu ăn nhiều hạt đười ươi có bị tăng cân hay béo không? Trước khi tìm hiểu rõ ăn hạt đười ươi có béo không, hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng và hàm lượng calo trong loại hạt này nhé. Theo một vài nghiên cứu đã chỉ ra, trong hạt đười ươi có một lượng tinh bột và chất béo nhất định. Bên cạnh đó, hạt đười ươi còn chứa đường, chất nhầy, tanin và chất đắng. Đặc biệt, các nhà khoa học còn phát hiện ra một số hoạt chất quan trọng.

1 Comment

Một số bài thuốc chữa mỡ máu cao bằng thảo dược đơn giản và hiệu quả

.Máu nhiễm mỡ đang là căn bệnh phổ biến mà khá nhiều người gặp phải. Thay vì dùng thuốc Tây thì việc chữa mỡ máu cao bằng thảo dược được khuyên dùng nhiều hơn vì tính an toàn và hiệu quả. Hãy cùng thucphamkho.net tìm hiểu về căn bệnh này và một số bài thuốc điều trị từ thảo dược nhé! Nguyên nhân gây mỡ máu cao Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh mỡ máu cao. Tuy nhiên, có hai nhóm nguyên nhân chủ yếu đó là:  – Nguyên phát: do yếu tố di truyền, không thay đổi được. Nó gây đột biến và làm LDL-cholesterol, triglycerid,…tăng lên. – Nguyên nhân thứ phát: Đây do là các yếu tố do lối sống, chế độ ăn uống hoặc các điều kiện y tế tác động hình thành bệnh. Bao gồm một số hoạt động sau:  Hút thuốc lá: có khá nhiều chất độc hại chứa trong thuốc lá. Chúng không chỉ ảnh hưởng xấu đến phổi mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Thừa cân, béo phì Lười vận động Nạp quá nhiều thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa vào.

1 Comment

Hướng dẫn bảo quản thực phẩm khô, tươi sống an toàn, không mất dinh dưỡng

Chắc hẳn hầu hết các chị em đều có thói quen tích trữ thực phẩm để sử dụng hằng ngày đúng không nào? Tuy nhiên làm sao để giữ chúng được lâu mà vẫn đảm bảo nguồn dinh dưỡng khi chế biến? Hãy cùng thucphamkho.vn khám phá ngay những cách bảo quản thực phẩm phổ biến nhất. Cách bảo quản thực phẩm an toàn Phương pháp đông lạnh Hiện nay, phương pháp bảo quản thực phẩm được nhiều người áp dụng nhất là bảo quản đông lạnh. Trên thị trường, các loại tủ lạnh có ngăn đông và ngăn lạnh riêng biệt. Với mẫu mã đa dạng, phù hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Với các cơ sở kinh doanh, để bảo quản khối lượng thực phẩm lớn hơn, cần sử dụng loại tủ lạnh kích thước lớn hay kho đông lạnh.  Thông thường, với phương pháp đông lạnh, các loại thực phẩm thường sẽ được bảo quản ở mức nhiệt độ 0 độ C hoặc có thể thấp hơn. Đây là nhiệt độ khiến mọi sự hoạt động của các vi sinh vật phải tạm thời dừng lại. Do đó, thực phẩm sẽ được kéo dài thời.

1 Comment

Bảo quản hải sản khô đúng cách – giữ trọn nguồn dinh dưỡng

Một số loại thực phẩm như gạo, lạc, đậu, hải sản khô, thịt sấy,… hầu như căn bếp nào cũng có một vài thứ. Tuy vậy, bảo quản hải sản khô khá phức tạp và không phải ai cũng biết cách. So với thực phẩm tươi sống, các thực phẩm khô cũng không thua kém gì về mặt dinh dưỡng. Nhưng nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu nấm mốc, côn trùng làm hư hỏng thì tuyệt đối không nên sử dụng vì sẽ gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Giá trị dinh dưỡng Tương tự  như rau củ và trái cây, quá trình sấy khô các loại hải sản cũng sẽ làm giảm đi hàm lượng một số loại vitamin thiết yếu như A,D,E…Tuy vậy, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: trong các loại hải sản khô như cá, mực, tôm, hàm lượng đường, đạm, béo… không thay đổi mà thậm chí còn có vẻ dồi dào hơn và cô đặc do một lượng lớn nước đã bị bay hơi. Lượng calorie trong trái cây khô cũng rất cao. Trung bình khoảng 275 kcal/100g. Mức này cao gấp 3-5 lần so với các loại hoa quả tươi.

1 Comment

20 công thức làm món ngon từ miến dong – ăn là mê

Theo một thống kê gần đây, Việt Nam là Quốc Gia xếp hạng thứ 2 trên thế giới về sở thích ăn mì và miến. Vào những ngày hè, thời tiết nóng nực, oi ả, hầu hết ai cũng ngán cơm hơn. Để thay đổi hương vị, kích thích vị giác, các bạn hãy thử làm một bát miến nấu hay miến xào ngay nhé. Nếu bạn đang phân vân chưa biết làm như nào để có một bát miến hấp dẫn, hãy cùng thucphamkho.net tìm hiểu ngay 20 công thức làm món ngon từ miến dong đơn giản tại nhà nhé. 1. Miến gà 1.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị 100g thịt ức gà 5 tai nấm đông cô, mộc nhĩ 50g miến Rau mùi 1 quả trứng 500ml nước luộc gà 500ml nước Vài lát măng tươi thái nhỏ Xì dầu, dầu mè, hạt tiêu, muối Bột bắp 1.2 Cách chế biến – Rau mùi nhặt gốc và lá úa, nấm, mộc nhĩ ngâm rồi đem rửa sạch và thái nhỏ. – Thịt gà rửa sạch, luộc sơ qua cho gần chín, vớt ra chờ nguội rồi thái nhỏ. – Nước luộc gà đun sôi, cho nấm, mộc.

8 Comments