Địa chỉ mua tâm sen khô chất lượng, uy tín tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh

Trà tâm sen là một loại thảo dược có nhiều công dụng đối với sức khỏe và thường được dùng làm thuốc chữa bệnh trong y học cổ truyền. Loại trà này có khả năng trị chứng mất ngủ, bồi bổ khí huyết, giúp thanh nhiệt và hỗ trợ an thần. Cùng tìm hiểu công dụng của tâm sen và địa chỉ mua tâm sen chất lượng nhé!

Tâm sen là gì? 

Tâm sen hay còn gọi là tim sen, liên tâm, nhụy sen, phôi sen,… Tên khoa học của nó là Embryo Nelumbinis. Đây là mầm xanh (nhụy) của hạt sen, cũng giống như các bộ phận khác như lá sen. Nó là bộ phận tinh túy nhất của cây sen. Có công dụng nổi bật nhất là giúp thanh nhiệt, an thần.

Tâm sen là một vị thuốc có lịch sử hơn 400 năm trong y học cổ truyền Trung Quốc nói riêng và y học cổ truyền châu Á nói chung. Có tác dụng bồi bổ tim mạch, an thần, thanh nhiệt cơ thể. Nó có tác dụng kép là làm thực phẩm và làm thuốc (theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ).

Tâm sen thường có vị đắng, tính hàn. Thường được sao vàng rồi pha trà, vị rất thơm. Tuy đắng nhưng không quá khó uống. Trà tim sen là thức uống không thể thiếu đối với một số người cao tuổi hay bồn chồn, nôn nao, khó đi vào giấc ngủ.

9 công dụng của trà tâm sen mà bạn cần biết

Tâm sen là một loại thảo dược quý có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Đây là bộ phận của sen được sử dụng nhiều nhất trong y học cổ truyền.

Tâm sen chứa các thành phần dinh dưỡng. Có tác dụng dưỡng tâm, an thần, giúp ổn định nhịp tim. Ổn định một số chức năng trong cơ thể và cải thiện giấc ngủ. Vậy chính xác thì tâm sen có tác dụng gì? Trà tim sen có vị đắng, có 9 công dụng nổi bật, bao gồm:

1. Trà tâm sen trị mất ngủ

Khác với các loại trà có chứa cafein, trà tâm sen chữa mất ngủ nhờ các thành phần như asparagin, nelumbin, nuciferin, liensini. Giúp cải thiện giấc ngủ, an thần, rất thích hợp cho người cao tuổi. Uống trà tâm sen sau bữa ăn tối 1 tiếng sẽ giúp bạn thư thái đầu óc và có một giấc ngủ ngon.

2. Hỗ trợ ổn định nhịp tim và cao huyết áp

Tâm sen chứa ancaloit isoquinolin. Chất này có tác dụng làm dịu và giãn nở mạch máu. Từ đó có thể kiểm soát huyết áp ở mức bình thường, cải thiện trạng thái bồn chồn và tim đập nhanh.

Xem thêm: Những lợi ích tuyệt vời của trứng gà đối với bà bầu và thai nhi

3. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc

Trà tâm sen có tác dụng giải nhiệt, giảm mụn nhọt, mẩn ngứa trong mùa nắng nóng. Tâm sen giúp thanh lọc cơ thể rất tốt thông qua hai đường tiết niệu là thận và gan. Đặc biệt, loại trà này còn có khả năng giải độc rượu hiệu quả.

4. Tâm sen chống xuất huyết

Tâm sen chứa quercetin và flavonoid. Chất này có cơ chế hoạt động bằng cách cải thiện sức bền của thành mao mạch. Giúp kiểm soát chảy máu. Đặc biệt hiệu quả trong việc ngăn ngừa chảy máu.

5. Tác dụng của trà tâm sen chống trầm cảm

Với thành phần isoliensinine và liensinine, trà tâm sen có tác dụng an thần, giúp bạn thư thái, giảm căng thẳng. Loại trà này có tác dụng làm dịu và hỗ trợ chống lại chứng trầm cảm.

6. Công dụng hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường của tâm sen

Thức uống bổ dưỡng này giúp kiểm soát lượng đường trong máu khá tốt. Rất có ích cho những người đang mắc bệnh tiểu đường. Với hoạt chất alkaloid trong tâm sen, loại trà này có tác dụng giảm thiểu sự gia tăng lượng đường glucose sau bữa ăn.

7. Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn

Nhờ chứa nhiều chất xơ, trà tim sen giúp cải thiện quá trình tiêu hóa. Chính vì vậy mà loại trà này đã trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người có vấn đề về tiêu hóa.

8. Công dụng hỗ trợ giảm cân

Tim sen ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và carbs. Từ đó giúp cơ thể giảm lượng mỡ tích tụ trong người. Chất L-Carotene trong tâm sen còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên có thể giúp bạn giảm cân.

9. Cải thiện làn da

Tâm sen còn có nhiều thành phần chống oxy hóa. Ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do. Và tăng cường sức khỏe làn da. Ngoài ra, loại trà này còn giúp giảm mụn trứng cá, da xỉn màu và bóng nhờn.

Hướng dẫn dùng tâm sen chữa mất ngủ đúng cách

Mặc dù tâm sen nổi tiếng là thực phẩm chữa mất ngủ nhưng khi sử dụng bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

Hiểu biết về chứng mất ngủ

Theo chia sẻ của Ths. Bác sĩ Nguyễn Thành Long (Chuyên gia tâm lý Phòng khám Tâm lý, Bệnh viện Đa khoa TƯ), người bị mất ngủ thường có các dấu hiệu sau:

• Mất ngủ kèm theo nóng trong người như bốc hỏa.
• Xuất hiện ù tai, khô miệng, lưỡi đỏ, mạch tế sác,….

Với những biểu hiện mất ngủ ở mức độ nhẹ. Sử dụng tâm sen với liều lượng vừa phải sẽ cải thiện được tình trạng này. Tuy nhiên, những người bị mất ngủ, cơ thể suy nhược (thể hàn) với các dấu hiệu chung như ngủ thường mê sảng, dễ tỉnh giấc, ăn uống giảm sút,… thì việc sử dụng tâm sen có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn.

Nhìn chung, việc sử dụng tâm sen cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ đối với những ai đang gặp các vấn đề về bệnh tim, bệnh tiêu hóa, huyết áp thấp,….

Xem thêm: 8 lợi ích sức khỏe dành cho bà bầu ăn hạt sen khi mang thai

Sử dụng đúng liều lượng

Vì tâm sen có chứa chất ancaloit. Nó có tác dụng an thần nên nếu sử dụng liên tục có thể dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể.

Vậy nên, tâm sen cần được sử dụng với liều lượng phù hợp với tình trạng sức khỏe và thời gian sử dụng hợp lý. Tránh dùng liên tục với liều lượng quá nhiều. Vì dễ gây rối loạn tiêu hóa và đi ngoài ra phân lỏng mãn tính.

Cách pha trà tim sen đúng vị

Để có một tách trà tâm sen thơm ngon, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu sau:

• Nước sôi 100 độ C,
• Khoảng 1 thìa tâm sen
• Bình trà.

Đầu tiên, bạn tráng nhanh trà qua một lần nước sôi rồi chắt bỏ nước đầu để tâm sen nở đều. Tiếp theo, bạn đổ nước sôi vào ấm, hãm trà trong khoảng 3 phút rồi thưởng thức.

Bạn nên uống trà khi còn ấm, trà có mùi thơm và vị đắng. Để tăng hương vị, bạn có thể kết hợp với các loại thảo mộc khác như cam thảo, mật ong, hoa cúc, kỷ tử…

Lưu ý khi dùng trà tâm sen

• Đừng uống trà khi bụng đói
• Không dùng tâm sen bị mốc để pha trà
• Không nên uống trà tâm sen liên tục trong nhiều tháng. Việc lạm dụng trà tâm sen có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa, hồi hộp.
• Trà tâm sen không dùng cho: trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và cho con bú, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng sinh lý …
• Mặc dù trà tâm sen có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Đặc biệt là điều trị chứng mất ngủ nhưng bạn cũng cần có một lối sống và sinh hoạt khoa học. Nếu bạn đang khó ngủ thì không nên nhờ đến loại trà này. Bạn cũng cần kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng như thiền, yoga, chơi thể thao…
• Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng đối với giấc ngủ. Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa caffeine. Tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Địa chỉ mua trà tâm sen bán tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh

Địa chỉ mua tâm sen 100% nguyên chất ở đâu? Tâm sen được sử dụng khá phổ biến nên bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng, siêu thị, nhà thuốc đông y, chợ hay các trang thương mại điện tử… Trên thị trường có rất nhiều loại cho bạn lựa chọn như: tâm sen khô, tâm sen tươi hoặc trà tim sen túi lọc.

Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn chọn cho mình loại trà ưng ý. Nên nhớ sử dụng tâm sen có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Để mua được tâm sen không quá khó nhưng để có được những tác dụng như mong muốn, đảm bảo sức khỏe cho bản thân hay người thân thì bạn nên chọn mua tâm sen tại những cơ sở uy tín như Nông sản Dũng Hà. – Địa chỉ bán tâm sen uy tín, chất lượng, giá cả hợp lý. Tại Dũng Hà, tâm sen được thu mua tại nơi sản xuất, quy trình chế biến nghiêm ngặt. Những sản phẩm đưa ra thị trường đảm bảo đạt chất lượng, an toàn.

Ngoài ra, Dũng Hà là địa chỉ uy tín với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp các loại đặc sản Hà Giang, đặc sản vùng miền tốt cho sức khỏe.

Chất lượng tại Dũng Hà luôn được quan tâm hàng đầu. Khi mua tâm sen tại đây, bạn không chỉ nhận được sự hỗ trợ nhiệt tình mà còn có thể hoàn toàn tin tưởng và yên tâm. Vì tại Dũng Hà có chính sách 1 đổi 1 nếu phát hiện hàng kém chất lượng.

Địa chỉ mua tâm sen chất lượng tại đây: https://nongsandungha.com/thuc-pham/tam-sen