English
Mar
Làn da xuống cấp, chảy xệ, thừa cân nặng sau khi sinh,… đây đều là những nỗi ám ảnh kinh hoàng của số lớn chị em phụ nữ. Để khắc phục các hiện tượng này, nhiều chị em đang tìm tới các sản phẩm hỗ trợ giảm cân, cải thiện làn da, thanh nhiệt cơ thể. Sản phẩm đang được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay đó là trà gạo lứt xạ đen. Việc giảm cân bằng trà gạo lứt xạ đen liệu có mang tới cho chị em hiệu quả hay không? Cùng theo chân Thực phẩm khô Dũng Hà khám pha về thức uống giảm cân này ngay nhé.
1. Trà gạo lứt xạ đen là gì?
Trà gạo lứt xạ đen chính là một thức uống giảm cân, thanh nhiệt, cải thiện nhan sắc làn da cực kì hiệu quả. Đúng với tên gọi của mình, thức uống giảm cân này được làm từ 2 nguyên liệu chính là: gạo lứt và lá xạ đen. Bên cạnh đó, để thức uống trở nên thơm ngon, bổ dưỡng, giàu giá trị dinh dưỡng hơn thì nhà sản xuất còn kết hợp thêm các thảo mộc tự nhiên khác như: đậu đen xanh lòng, hoa nhài khô, lá sen tươi, lạc tiên, lá cỏ ngọt khô, và hạt muồng.
Tất cả những nguyên liệu để tạo nên thức uống chất lượng, giảm cân hiệu quả thì đều được giám sát kiểm định rất nghiêm ngặt. Không có chỗ cho những nguyên liệu nấm mốc, hạt lép, hỏng hóc, hay sâu bệnh. Ngoài việc giảm cân, thức uống này còn mang tới rất nhiều công dụng khác. Cùng tìm hiểu ngay nhé.
2. Trà gạo lứt xạ đen có tác dụng gì?
Trà gạo lứt xạ đen được làm từ 100% nguyên liệu có trong tự nhiên. Những nguyên liệu này khi kết hợp với nhau để tạo nên thức uống thanh mát, giải nhiệt, dễ uống. Tác dụng của gạo lứt và xạ đen cũng bổ trợ cho nhau để nâng cao công dụng khi kết hợp lại cùng nhau. Dưới đây chính là thông tin chi tiết về công dụng gạo lứt và xạ đen bạn cần biết:
2.1 Tác dụng gạo lứt?
Gạo lứt (hay còn được gọi là gạo nâu) là loại gạo được bảo quản toàn bộ lớp vỏ ngoài của hạt gạo, nên gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn gạo trắng thông thường. Các công dụng chính của gạo lứt gồm:
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Gạo lứt chứa nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng. Chất xơ trong gạo lứt sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tăng cường sức khỏe tim mạch, ngừa đau tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…
- Giảm cân: Gạo lứt có thể giúp giảm cân bằng cách hấp thụ toàn bộ chất béo và đường trong cơ thể
- Hỗ trợ tiêu hóa: Gạo lứt chứa nhiều chất xơ. Chất xơ này giúp cải thiện chức năng tiêu hóa đường ruột. Bổ sung các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột để bảo vệ và giúp dễ dàng tiêu hóa hơn
- Ngăn ngừa ung thư: Lượng chất chống oxy hóa và Phytochemicals cao sẽ là tiền đề giúp bạn ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của những khối u và ung thư trong cơ thể. Bảo vệ bạn trước nguy cơ ung thư đường ruột.
- Tăng cường sức khỏe đường ruột: Lượng chất xơ cao và dồi dào. Giúp bạn tăng cường sức khỏe đường ruột. Giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường ruột
- Tăng cường sức khỏe tóc và da: Gạo lứt chứa nhiều Vitamin và khoáng chất. Hai chất này sẽ giúp tăng cường sức khỏe mái tóc. Cải thiện nếp nhăn, vết chân chim, đồi mồi trên da
2.2 Tác dụng lá xạ đen?
Cây xạ đen là một loại cây có nguồn gốc từ Tây Á và hiện đã được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên Thế Giới. Lạ xạ đen có rất nhiều tác dụng chữa bệnh và có lợi cho sức khỏe như:
- Giảm đường huyết: Chất Flavonoids và Polysaccharide giàu có trong lá xạ đen sẽ giúp cơ thể kiểu soát đường huyết hấp thụ vào cơ thể. Đồng thời, đây cũng là thức uống tốt để trị bệnh tiểu đường
- Tăng cường hệ miễn dịch: Lá xạ đen chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh. Chất này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Ngăn ngừa các loại vi khuẩn, virus gây hại tấn công cơ thể
- Chống viêm: Lá xạ đen có tính kháng viêm. Giúp giảm triệu chứng đau nhức và viêm nhiễm ở nhiều bệnh lý khác nhau
- Giảm Cholesterol: Chất polyphenol sẽ giúp kiểm soát hàm lượng Cholesterol LDL ở mức xấu xuống mức an toàn ổn định. Làm ổn định nhịp đập tim mạch
- Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ + Enzyme trong lá xạ đen sẽ giúp cải thiện các chức năng tiêu hóa. Tăng cường sự hấp thụ dinh dưỡng
Ngoài ra, lá xạ đen còn được sử dụng để giảm mệt mỏi, thanh nhiệt cơ thể, tăng cường trí nhớ và giảm Stress. Khi kết hợp thành trà gạo lứt xạ đen bạn sẽ có thể hấp thụ toàn bộ dinh dưỡng và công dụng từ thức uống này mang lại.
3. Cách pha trà gạo lứt xạ đen thanh nhiệt, giảm cân tại nhà?
Để pha trà gạo lứt xạ đen thanh nhiệt, giảm cân tại nhà, bạn có thể làm theo những bước sau đây:
Nguyên liệu:
- 1 gói trà gạo lứt xạ đen
- 500ml nước sôi
- 1 thìa mật ong
Cách làm:
- Cho gói trà gạo lứt xạ đen vào trong bình trà hoặc ấm nước đun sôi
- Đợi khoảng 3 – 5 phút để trà ngấm và nước có màu
- Nếu muốn thêm hương vị ngọt, bạn cho thêm mật ong vào trà
- Khuấy đều để mật ong hòa tan cùng nước trà
- Rót trà ra chén và thưởng thức ngay khi trà nóng
Lưu ý:
- Để đạt được hiệu quả giảm cân, đánh bay mỡ bụng tốt. Bạn nên kết hợp uống trà cùng với việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học
- Không nên sử dụng quá nhiều trà trong một ngày để tránh gây hại tới sức khỏe
Xem thêm: 8 Cách làm trà gạo lứt giảm cân đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà
4. Lưu ý khi sử dụng trà gạo lứt xạ đen giảm cân?
4.1 Uống trà gạo lứt xạ đen có giảm cân không?
Trà gạo lứt xạ đen được cho là có khả năng giúp giảm cân do chứa các thành phần có lợi cho quá trình trao đổi chất và giảm mỡ trong cơ thể.
- Chất Theaflavin và Polyphenols là những chất có khả năng giảm mỡ máu, giảm đường huyết, cải thiện chức năng gan
- Lượng chất xơ dồi dào trong trà gạo lứt sẽ giúp giảm cảm giác đói và duy trì cảm giác lo lâu hơn
Tuy nhiên, để trà gạo lứt giảm cân thêm hiệu quả hơn. Bạn cần phải kết hợp uống trà với chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu chất xơ. Hạn chế ăn các thực phẩm chứa đường và chất béo cao. Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để đốt cháy calo và giảm cân.
Vì vậy, việc giảm cân bằng trà gạo lứt và xạ đen không phải là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất. Bạn nên kết hợp uống trà với chế độ ăn uống, lối sống khoa học lành mạnh để đem tới hiệu quả tốt nhất.
4.2 Đối tượng nào không nên sử dụng trà giảm cân?
Mặc dù là một thức uống giảm cân được ưa dùng rất hiện nay. Nhưng vẫn có một số đối tượng không nên sử dụng trà gạo lứt xạ đen này:
- Người có tiền sư dị ứng với gạo và các loại ngũ cốc
- Người có vấn đề huyết áp, bệnh tim mạch hoặc bệnh mãn tính
- Người mắc bệnh về đường tiêu hóa như: viêm loét dạ dày, viêm thực quản, rối loạn tiêu hóa
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú
- Người có cảm giác khó chịu, đau bụng hoặc khó tiêu sau khi uống trà
Xem thêm: Tin được không, tôi đã giảm được 5kg bằng trà gạo lứt hoa cúc?
5. Kết luận
Trên đây chính là bài viết chi tiết giải đáp thắc mắc về thức uống trà gạo lứt xạ đen giảm cân, thanh nhiệt mà Thực phẩm khô Dũng Hà muốn gửi tới quý bạn đọc. Đây là một thức uống giảm cân hiệu quả. Nhưng để đạt được hiệu quả cân nặng đó, bạn cần phải tập luyện thể dục thể thao và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học lành mạnh. Nên sử dụng trà theo khuyến cáo từ nhà sản xuất để không gây hại tới sức khỏe của mình. Chúc chị em giảm cân an toàn và có thân hình cân đối, vóc dáng thon thả.
Có thể bạn quan tâm:
- Làm thế nào để dùng trà gạo lứt đậu đen giảm cân hiệu quả?
- Trà gạo lứt thảo mộc: Công dụng, hướng dẫn sử dụng, mua ở???
