Bạn có gặp rắc rối với tác dụng của muối hồng Himalaya?

Tác dụng của muối hồng Himalaya là gì chắc chắn là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm hiện nay. Mặc dù, muối hồng Himalaya vẫn còn khá mới mẻ trên thị trường, nhưng với những ai hay chăm sóc sắc đẹp thì chắc chắn không còn xa lạ gì với loại muối này. Ngoài việc chăm sóc sức khỏe, công dụng của muối hồng Himalaya còn rất tốt với sức khỏe. Và hôm nay, bài chia sẻ này, Thực phẩm khô sẽ gỡ rối cho bạn toàn bộ những thắc mắc về công dụng muối hồng Himalaya nhé.

Tìm hiểu khái quát về muối hồng Himalaya?

Muối hồng là gì?

Muối là một loại gia vị rất thông dụng trong ẩm thực Việt. Chúng được con người sử dụng với rất nhiều mục đích khác nhau như: ngâm chân, gia vị cho món ăn, sát khuẩn, nước súc miệng, nước muối sinh lý,…

Muối hồng hay còn được biết với tên gọi là muối đá, muối Himalaya, được khai thác tại mỏ muối Khewra, tại Pakista – một mỏ muối có từ rất lâu đời trên thế giới. Những mỏ muối hồng này được hình thành tự nhiên từ hàng triệu năm từ quá trình bốc hơi của các nguồn nước cổ xưa.

Nguồn gốc xuất xứ muối hồng

Muối trắng được tạo ra bằng cách làm bay hơi nước hoặc khai thác từ các mỏ muối sâu dưới lòng đất. Sau đó, chúng trải qua quá trình tinh chế loại bỏ tạp chất và bất kỳ khoáng chất nào khác ngoài Natri Clorua. Cuối cùng, muối trắng mới đến được tay người dùng.

Muối hồng được khai thác từ mỏ muối Khewra tại Pakistan. Loại muối này thì hoàn toàn không hề trải qua quá trình tinh chế, không chứa chất phụ gia hay tạo màu. Sau khi khai thác chúng sẽ được đem bán trực tiếp cho người tiêu dùng nên đảm bảo 100% tự nhiên.

Đặc điểm muối hồng

Muối hồng có màu hồng hoặc màu đỏ đặc trưng. Một số tinh thể có màu trắng đục hoặc trong suốt. Muối hồng tồn tại ở 2 dạng là muối hạt và muối tinh mịn.

Giá trị dinh dưỡng trong muối hồng?

Giống với muối ăn thông thường, muối hồng Himalaya chứa hàm lượng Natri Clorua là chủ yếu. Mình phát hiện ra, trong muối hồng chứa 84 loại khoáng chất cùng vô số các nguyên tố vi lượng khác như: Canxi, Kali, Sắt, Kẽm, Magie,…

Tác dụng của muối hồng Himalaya trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe?

Giúp thải độc cơ thể

Công dụng của muối hồng Himalaya đầu tiên bạn không thể bỏ qua đó là giúp đào thảo độc tố trong cơ thể ra ngoài một cách hiệu quả. Muối hồng chứa khoảng 84 nguyên tố khoáng chất, đây đều là những khoáng chất tham gia trực tiếp vào quá trình đào thảo độc tố một cách tự nhiên trong cơ thể, loại bỏ vi khuẩn ra khỏi cơ thể.

Bảo vệ hệ tiêu hóa

Lợi ích của muối hồng Himalaya đã được minh chứng hiệu quả trong việc bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa đường ruột. Hàm lượng khoáng chất dồi dào trong muối hồng giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng cho hệ thống miễn dịch đường ruột, cũng như khả năng xử lý và tiêu hóa thức ăn, tránh tình trạng táo bón, khó tiêu, đầy bụng,…

Đừng bỏ lỡ: Hệ tiêu hóa kém phải làm sao. Ăn gì để tốt cho hệ tiêu hóa

Duy trì huyết áp ổn định

Muối hồng Himalaya chứa hàm lượng Natri ít hơn so với muối ăn thông thường. Do đó, để cân bằng chỉ số huyết áp, người bệnh nên chọn muối hồng.

Muối ăn thông thường trải qua nhiều công đoạn tinh chế, chứa rất ít khoáng chất nhưng lại giàu Natri hơn so với muối hồng. Khi bạn tiêu thụ muối hồng, cơ thể bạn có nhiều thời gian xử lí Natri và không cần phải dùng tới quá nhiều nước để loại bỏ Natri dư thừa ra khỏi cơ thể.

Lượng i-ốt trong muối hồng rất lớn. I-ốt tự nhiên trong muối hồng rất hiệu quả trong việc cân bằng điện giải, giúp đường ruột hấp thụ chất dinh dưỡng và duy trì huyết áp.

Chăm sóc sức khỏe răng miệng

Muối hồng Himalaya có tính sát khuẩn cao, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và các vi khuẩn có hại khác trong khoang miệng. Súc họng bằng nước muối hồng ấm có thể giúp các cơn đau họng trở nên dễ chịu hơn. Ngoài ra nước muối hồng còn có khả năng làm trắng răng, loại bỏ toàn bộ các mảng bảm và vết ố vàng trên răng.

Làm chậm quá trình lão hóa da

Muối hồng Himalaya có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da và tẩy tế bào chết một cách hiệu quả. Sử dụng muối hồng để loại bỏ hoàn toàn làn da khô ráp trong mùa đông bằng cách trộn tinh thể muối hồng cùng với chút dầu dừa hoặc dầu ô liu và sử dụng nước ấm để lau sẽ giúp da bạn luôn mềm mịn, trắng sáng.

Bổ sung khoáng chất cơ thể

Nước đóng 1 vai trò quan trọng trong đời sống con người. Trung bình, một người trưởng thành sẽ nạp khoảng 65% nhu cầu nước mỗi ngày. Nếu không uống đủ 2 lít nước/ngày, lượng nước trong cơ thể sẽ giảm 2%, cơ thể sẽ bị mất nước, mỏi mệt, ảnh hưởng tới chức năng lọc cặn bã của thận.

Nếu bạn uống nước kèm với chút muối hồng Himalaya giàu khoáng chất sau khi tập luyện, cơ thể bạn sẽ bù lại lượng nước đã mất, cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình hydrat hóa cho cơ thể.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, ngủ không ngon và sâu giấc, hãy sử dụng muối hồng Himalaya nhé. Theo nghiên cứu, tác dụng của muối hồng Himalaya sẽ giúp cho hệ thần kinh trở nên bớt căng thẳng. Bên cạnh đó, với hàm lượng Natri thấp hơn so với muối ăn thông thường sẽ giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn.

Kết hợp muối hồng cùng với chút mật ong pha trà uống hoặc ăn trực tiếp để có hiệu quả tốt nhất bạn nhé.

Cải thiện căng thẳng, Stress

Một sự thật vô cùng thú vị từ muối hồng đó là chúng có thể giúp bạn cải thiện căng thẳng, Stress giúp tâm trạng bạn phấn chấn hơn rất nhiều đó. Người Pakistan thường dùng muối Himalaya để tạo ra đèn đá muối hồng tự nhiên giúp đem lại ánh sáng dịu dàng và ấm áp như ánh sáng ngọn nến. Đây chính là một chiếc đèn ngủ hoàn hảo cho phòng ngủ của bạn và con bạn.

Ngoài ra, đèn đá muối Himalay tạo ra lượng nhỏ các ion âm, những ion này có thể làm tăng cường Serotonin và làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Làm dịu cơn đau cơ bắp

Đã bao giờ bạn từng tắm trong nước muối hồng pha hay chưa? Nếu chưa, bạn hãy thử ngay nhé, nó sẽ giúp cho bạn làm dịu đi những cơn đau cơ bắp một cách nhanh chóng. Theo nghiên cứu, khi tắm trong nguồn nước muối có hàm lượng khoáng chất lớn, cơ thể chúng ta dễ dàng hấp thụ magie và các loại khoáng chất khác có trong muối, từ đó giúp xương khớp chắc khỏe, làn da được thư giãn và đồng thời làm dịu các cơn đau nhức.

Chữa đau bụng kinh

Đến tháng hay hành kinh là những nỗi sợ phiền não. Nó gây ra ảnh hưởng lớn tới tinh thần, sức khỏe và làn da. Muối hồng Himalaya rất hiệu quả trong việc điều trị kinh nguyệt, chuột rút,…

Để đạt được hiệu quả này, bạn hãy uống nước muối ấm Himalaya mỗi ngày hoặc hòa muối Himalaya vào bồn tắm và các cơn đau bụng kinh sẽ thuyên giảm và bạn sẽ thấy dễ chịu.

Một số câu hỏi liên quan khác về muối hồng Himalaya?

Muối hồng có ăn được không?

Hoàn toàn có bạn nhé. Người dân Tây Tạng sử dụng muối hồng Himalaya trong nấu ăn từ rất lâu đời nay vì loại muối này chứa nhiều khoáng chất có lợi. Và bạn hết sức nhớ, khi dùng muối hồng nấu ăn thì không nên dùng quá 6gr muối hồng mỗi ngày nhé.

Muối hồng có i-ốt không?

I-ốt là khoáng chất quan trọng đối với cơ thể để duy trì chức năng tuyến giáp và chuyển hóa chất. Trong muối hồng Himalaya có chứa hàm lượng i-ốt, nhưng lượng i-ốt này rất ít so với muối ăn thông thường. Do đó, để cân bằng i-ốt, bạn cần bổ sung thêm những thực phẩm giàu i-ốt tự nhiên khác như: cá, sữa, trứng,…

Cách bảo quản muối hồng

• Cho muối hồng vào túi zip, lọ hoặc hộp nhựa có nắp đậy kín.
• Bảo quản muối hồng trong ngăn mát tủ lạnh.
• Bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời và nơi có nguồn nhiệt cao.
• Tránh để muối hồng tiếp xúc với nước.
• Tránh xa những nơi có côn trùng thường xuyên qua lại.

Trên đây chính là toàn bộ bài viết chi tiết giải đáp thắc mắc tác dụng của muối hồng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp mà Thực phẩm khô mình đã chia sẻ. Hi vọng rằng, thông qua những chia sẻ trên đây, phần nào bạn cũng có thể gỡ rối những thắc mắc về muối hồng. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đón đọc bài chia sẻ này. Xin chào và hẹn gặp lại bạn ở những bài chia sẻ kết tiếp.

Tác giả biên soạn: Nguyễn Thanh Tùng.