Trà sơn mật hồng sâm có giảm cân không? Lưu ý khi dùng

Bạn đang thừa cân béo phì? Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn, lành mạnh, tự nhiên? Trà sơn mật hồng sâm thời gian gần đây đang được nhắc đến với công dụng là giảm cân, béo phì cả nam và nữ đều sử dụng được. Vậy thực hư uống trà sơn mật hồng sâm có giảm cân không? Cùng Thực phẩm khô đi tìm lời giải và lưu ý khi sử dụng nhé.

Thực hư trà sơn mật hồng sâm có giảm cân không?

Giảm cân luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân, trong đó có cả giảm cân bằng phương pháp ứng dụng khoa học. Tuy nhiên, phương pháp này sẽ tốn kém rất nhiều chi phí. Một phương pháp giảm cân được rất nhiều người truyền tai nhau đó là áp dụng các loại thảo mộc tự nhiên. Và việc giảm cân bằng trà sơn mật hồng sâm đang được nhiều người hướng đến.

Vậy, thực hư trà sơn mật hồng sâm có giảm cân không? Câu trả lời là “có, trà sơn mật hồng sâm hoàn toàn giảm cân hiệu quả“. Nguyên nhân là do trong trà sơn mật hồng được kết hợp với 4 loại thảo mộc tự nhiên đó là: kim ngân hoa, trà sơn mật, hoa la hán và cỏ ngọt. Việc uống trà sơn mật hồng sâm có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Ngoài ra, loại trà này còn giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Uống trà sơn mật hồng sâm có tác dụng gì?

Điều trị bệnh tiểu đường

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ rõ các thành phần trong trà sơn mật hồng sâm hỗ trợ rất tốt trong việc duy trì chỉ số huyết áp ở mức ổn định. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc uống trà sơn mật hồng sâm sẽ giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, trong trà sơn mật hồng sâm có vị ngọt hậu dịu nhẹ từ chính đường cỏ ngọt. Đường cỏ ngọt còn giúp kiểm soát và điều chỉnh mức đường trong máu luôn ở mức ổn định.

Hỗ trợ chức năng tiêu hóa

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc uống trà có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa bằng cách giảm triệu chứng đầy hơi ở dạ dày. Với các nguyên liệu 100% thảo mộc tự nhiên, uống trà thảo mộc sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột. Các chất chống oxy hóa giống như những chất chống viêm có thể giúp bạn giảm một số triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa.

Mát gan, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể

Với nguyên liệu thảo dược là sơn mật được cho là có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan. Đây cũng là nguyên liệu chính làm nên vị chát nhẹ của trà sơn mật hồng sâm, tạo ra một sự thuần khiết trong từng tách trà mà bạn uống.

Tăng khả năng đề kháng cho cơ thể

Thay đổi thời tiết theo mùa thường gây sổ mũi, cảm cúm, sốt, ho và viêm họng. Để bảo vệ cơ thể khỏi các loại bệnh này, việc uống trà sơn mật hồng sâm la điều quan trọng. Tanin và Flavonoid tìm thấy trong trà sơn mật hồng sâm có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các loại virus gây bệnh.

Làm đẹp da

Với các nguyên liệu chính là thảo dược tự nhiên, uống trà sơn mật hồng sâm sẽ giúp bạn có một làn da tươi đẹp. Các chất chống oxy hóa tìm thấy trong trà sơn mật hồng sâm sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho da, giúp da trở lên căng sáng bóng, hồng hào, ngừa mụn nhọt, nám và tàn nhang. 

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Căng thẳng trong công việc, cuộc sống có thể là hai nguyên nhân chính dẫn tới căng thẳng đầu óc, khiến bạn rơi vào trạng thái khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon. Sự hòa quyện của các hương vị thảo mộc sẽ giúp hệ thần kinh bạn trở lên thư thái, dễ chịu, giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Một tách trà ấm trước giờ đi ngủ là điều cần thiết.

Lưu ý khi sử dụng trà sơn mật hồng sâm giảm cân

Không thêm đường, thêm sữa

Trong trà sơn mật hồng sâm có nguyên liệu thảo dược cỏ ngọt, đây là một loại thảo dược có tác dụng tạo vị ngọt tự nhiên cao gấp 300 lần so với đường trắng. Do đó, khi pha trà sơn mật hồng sâm, bạn không cần phải bỏ thêm đường hoặc sữa. Đây cũng là một điểm đặc biệt cho những người muốn giảm cân, người mắc bệnh tiểu đường.

Không uống trà qua đêm

Để trà qua đêm sẽ khiến trà bị mất hương vị, mất giá trị dinh dưỡng, ôi thiu, làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Do đó, bạn không nên uống trà để qua đêm. Pha trà không uống hết hãy đổ đi ngay.

Không nấu trà lại nhiều lần

Đúng vậy, không nên nấu lại trà sơn mật hồng sâm quá nhiều lần. Việc nấu lại trà quá nhiều lần sẽ làm mất các chất dinh dưỡng có trong trà. Đôi khi, uống vào có thể bị đau bụng, tiêu chảy,…

Không uống trà quá nóng

Trà sơn mật hồng sâm phát huy tối đa tác dụng của mình khi nhiệt độ trà dao động từ 75-85 độ C. Do đó, bạn không nên uống trà quá nóng, hãy để trà nguội rồi thưởng thức. Uống trà quá nóng có thể ảnh hưởng đến dạ dày, gây ung thư thực quản.

Không uống trà mọi lúc

Trà sơn mật hồng sâm cần phải được uống một cách khoa học, tránh lạm dụng quá nhiều kẻo ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nên uống vào sau bữa ăn sáng, trưa. Lạm dụng nhiều sẽ gây mất ngủ, kích ứng dạ dày.

Các câu hỏi thường gặp

Đối tượng nào nên và không nên sử dụng?

Đối tượng nên sử dụng:

• Người thường xuyên sử dụng bia rượu.
• Người mỡ máu, men gan cao.
• Người muốn giảm cân.
• Người nóng trong.
• Người mất ngủ.
• Người làm việc căng thẳng

Đối tượng không nên sử dụng: 

• Phụ nữ mang thai và cho con bú.
• Trẻ em dưới 8 tuổi.
• Người dị ứng với bất kỳ thành phần nguyên liệu trong trà.

Cách pha trà sơn mật hồng sâm đúng cách

Do được làm từ nhiều loại thảo dược tự nhiên, nhiều người lần đầu biết đến loại trà này thường thắc mắc không biết pha trà sơn mật hồng sâm có khó không. Nhìn chung, cách pha trà thảo dược đơn giản, không quá khó. Bạn hãy để mình hướng dẫn:

Nguyên liệu:

• 30gr trà sơn mật hồng sâm
• 500ml nước sôi
• Bình pha trà

Cách thực hiện:

• Cho 30gr trà sơn mật hồng sâm vào trong bình pha trà
• Rót 150ml nước sôi vào, láng nhẹ, khoảng 1 phút sau đó rót bỏ nước đi
• Rót tiếp 350ml nước sôi còn lại vào, đậy nắp bình và ủ trà khoảng 3 phút
• Rót trà sơn mật hồng sâm ra chén, để nguội rồi thưởng thức

Trà sơn mật hồng sâm có tác dụng phụ không?

Trà sơn mật hồng sâm chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa các nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên, không chứa bất kỳ thành phần gây hại cho sức khỏe. Do đó, đây là một thức uống không hề gây tác dụng phụ, nên bạn hoàn toàn an tâm sử dụng.

Nên uống trà sơn mật hồng sâm vào thời điểm nào trong ngày?

Mặc dù đây là một thức uống có rất nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe. Nhưng bạn cũng nên biết cách sử dụng đúng thời điểm, đúng khối lượng mà Bộ y tế khuyến cáo. Thời điểm uống trà sơn mật hồng sâm tốt nhất là sau ăn 20 phút, và chỉ dùng 20gr trà/ngày.

Kết luận

Trên đây chính là bài viết chi tiết giải đáp thắc mắc uống trà sơn mật có giảm cân không mà Thực phẩm khô đã chia sẻ tới bạn đọc. Trà sơn mật hồng sâm là một thức uống giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả, bạn cần kết hợp trà với chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo vô vàn các loại trà thảo mộc giảm cân tự nhiên tại: https://thucphamkho.vn/tra/