Hạt lanh có bán ở siêu thị không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Ngày nay, nhu cầu sử dụng thực phẩm sạch ngày một tăng cao, trong đó phải kể tới hạt lanh. Hạt lanh chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, được nhiều chị em nội trợ chọn lựa sử dụng trong chính bữa ăn của gia đình mình. Thêm vào đó, nhu cầu sử dụng hạt lanh của người dùng tăng cao, số lượng hạt lanh được nhập khẩu về Việt Nam rất nhiều. Tuy nhiên, hạt lanh có bán ở siêu thị không thì không phải chị em nào cũng biết. Người dùng Việt có thói quen tiện đâu mua đó. Vậy hãy cùng Thực phẩm khô tìm hiểu xem siêu thị có bán hạt lanh không và giá của chúng bao nhiêu nhé.

Hạt lanh là gì?

Do không được nổi bật như những loại hạt khác nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, họ coi hạt lanh là một “siêu thực phẩm” với rất giàu giá trị dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Đồng thời, cũng sẽ có rất nhiều người thắc mắc hạt lanh là hạt gì?

Hạt lanh chính là hạt của cây lanh, tên Tiếng Anh là Flaxseeds, tên gọi khoa học là Linum usitatissimum. Cây lanh là một loại cây được trồng lâu đời nhất trên Thế Giới, trong đó có Việt Nam. Cây có hình dáng như một ngọn dáo, chiều cao khoảng 1 – 3cm. Trên cây có các lá mọc so le và có quả nang chứa các hạt.

Hạt lanh có kích thước lớn hơn hạt mè chút xíu, hình trái xoan. Bên ngoài là lớp vỏ trơn, cứng, có màu sắc từ vàng đậm tới nâu đỏ tùy thuộc theo cây lanh đó thuộc giống lanh màu gì. Hạt lanh có vị ngọt nhẹ, khá giòn, và không ăn được sống. Toàn bộ các bộ phận của cây lanh đều được tận dụng trong ẩm thực, y học và làm sợi dệt vải.

Hạt lanh có tác dụng gì?

Theo nghiên cứu từ Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cho biết, hạt lanh chứa một lượng protein, chất xơ và axit béo omega-3 dồi dào. Bên cạnh đó, loại hạt này cũng rất giàu vitamin và khoáng chất. Tác dụng của hạt lanh đến từ chính các thành phần giá trị dinh dưỡng có trong hạt lanh. Trong 7gr hạt lanh có chứa:

• 37.4 calo
• 1.28gr protein
• 2.95gr chất béo
• 1.91gr chất xơ
• 2.02gr carbohydrate
• 17.8mg canxi
• 27.4mg magie
• 44.9mg photpho
• 56.9mg kali
• 6.09mcg folate
• 45.6mcg zeaxanthin và lutein

Tốt cho hệ tiêu hóa

Một trong những lợi ích đặc biệt của hạt lanh đó chính là giúp bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa. Trong hạt lanh lượng lớn hàm lượng chất xơ hòa tan lớn giúp phòng bệnh táo bón hiệu quả. Trong 7gr hạt lanh cung cấp 2gr chất xơ hòa tan và không hòa tan sẽ làm tăng kích cỡ phân, điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao cũng giúp cho hoạt động tiêu hóa thức ăn diễn ra lâu hơn, tạo cảm giác no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và duy trì ổn định đường huyết. Với người giảm cân và huyết áp cao, đây là một điều vô cùng quan trọng.

Làm đẹp da và giúp tóc mạnh khỏe

Chất béo ALA trong hạt lanh được minh chứng là rất tốt cho làn da và tóc bằng cách bổ sung vitamin B để giúp giảm khô da và tóc. Nó cũng có thể giúp cải thiện mụn trứng cá, cung cấp độ ẩm cho da, bảo vệ làn da trước tác hại xấu từ bên ngoài.

Dầu hạt lanh chính là một sự lựa chọn hoàn hảo để cung cấp độ ẩm cho da và giúp mái tóc bạn luôn chắc khỏe. Pha trộn với các loại tinh dầu khác và sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm da tự nhiên.

Giảm cân

Một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh Dưỡng của Pháp cho thấy rằng hạt lanh rất hiệu quả trong việc giảm cân. Nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh và lượng chất xơ cao sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đói, duy trì cảm giác no lâu hơn. Từ đó, giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể và giúp ổn định cân nặng.

Phòng chống ung thư

Trong hạt lanh có chứa anthocyanin, và pterostilbene. Đây là 2 hợp chất hóa học sẽ giúp cơ thể bạn phòng ngừa ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư buồng trứng. Chúng có khả năng tiêu diệt các gốc tự do gây hại trong cơ thể một cách hiệu quả.

Do đó, bác sĩ luôn khuyến cáo người bệnh bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn để phòng bệnh và điều trị ung thư.

Bảo vệ tim mạch

Theo nghiên cứu, trong hạt lanh chứa hàm lượng lớn axit alpha linolenic và vô số các loại axit béo omega-3 nên hạt lanh có cho mình lợi ích là bảo vệ tim mạch.

Theo dược sĩ Nguyễn Hoàng Bảo Duy, hạt lanh có thể hỗ trợ làm giảm Cholesterol xấu, tăng Cholesterol có lợi, giúp phòng ngừa một số một số bệnh lý nguy hiểm về tim mạch như: đau tim, đột quỵ, xơ vữa động mạch,…

Tốt cho phụ nữ mãn kinh

Lignan trong hạt lanh được nghiên cứu rất cần thiết đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chất này có thể được thay thế hormone vì lignan có tính chất của Estrogen. Ngoài ra, chất này còn giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Nó thậm chí còn giúp cải thiện kinh nguyệt ở phụ nữ không đều.

Giảm huyết áp

Lợi ích cuối cùng của hạt lanh đó chính là giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên, có thể giảm chỉ số huyết áp xuống 2mmHg. Điều này giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ đến 14% và bệnh mạch vành lên tới 6%.

Cách dùng hạt lanh như nào cho hiệu quả?

Bạn có thể sử dụng hạt lanh rang rồi ăn trực tiếp như một món ăn vặt. Hoặc bạn có thể rang chín vàng hạt lanh, giã thành bột rồi mang trộn với salad, súp, cháo. Ngoài ra, hạt lanh cũng có thể được kết hợp với mè đen, óc chó,… để làm sữa hạt.

Xay nhuyễn hạt lanh thành bột. Bột hạt lanh có thể được dùng làm bánh hoặc làm sốt hạnh nhân. Bột hạt lanh có thể đem trộn với cháo yến mạch, sữa chua hoặc sinh tố để thưởng thức.

Bột hạt lanh làm bánh khá ngon lại cực kì tốt cho người ăn kiêng giảm cân. Đặc biệt, nhiều mẹ hay dùng bột hạt lanh làm bánh pancake cho bé.

Đừng bỏ lỡ: 5+ Cách chế biến hạt lanh, cách ăn hạt lanh hiệu quả

Hạt lanh có bán ở siêu thị không?

Có, hạt lanh có bán ở siêu thị, thậm chí là bán rất nhiều ở đằng khác. Nhưng, để tìm cho mình một siêu thị bán hạt lanh chất lượng, giá tốt thì lại là một điều gì đó gây khó khăn cho chị em nội trợ. Thị trường kinh doanh hạt lanh ngày một phát triển mạnh, các hình thức mua bán online diễn ra sôi nổi. Người tiêu dùng có thể chọn cho mình hình thức mua sắm tại siêu thị hoặc mua sắm online trên mạng.

Và có lẽ, một siêu thị với hơn 10 năm kinh nghiệm kinh doanh trong lĩnh vực cung cấp thực phẩm sạch như Thực phẩm khô đây thì luôn luôn tự hào sẽ là địa điểm mua hạt lanh lý tưởng nhất dành cho quý bà nội trợ. Lý do Thực phẩm khô được chị em nội trợ tin dùng và có lượng khách tới mua hàng lớn là vì:

• Hệ thống cửa hàng to, sạch sẽ, rộng lớn, chỗ để xe rộng rãi, hàng hóa trong cửa hàng đa dạng.
• Nhiều chương trình khuyến mãi dành tặng tới quý khách hàng.
• Giá cả luôn luôn cạnh tranh so với thị trường.
• Nhân viên hỗ trợ tư vấn nhiệt tình, am hiểu sản phẩm và có kiến thức sâu rộng.

Không chỉ dừng lại ở hệ thống siêu thị, Thực phẩm khô còn kinh doanh online trên Website, trên sàn thương mại điện tử. Với thương hiệu lâu năm, Thực phẩm khô tự hào là một hệ thống siêu thị lớn mạnh, luôn đem tới cho quý khách hàng những sản phẩm chất lượng, giá tốt nhất, không chỉ dừng lại ở hạt lanh.

Giá hạt lanh bao nhiêu tiền 1kg hiện nay?

Giá hạt lanh hiện nay bao nhiêu tiền 1kg cũng là một thắc mắc lớn cho nhiều người. Việc nắm bắt chính xác giá cả sẽ khiến người dùng cảm thấy an tâm khi mua sắm. Giá tốt, nhưng đi kèm với đó phải là chất lượng sản phẩm tốt. Và Thực phẩm khô khuyên bạn nên tìm mua hạt lanh tại các siêu thị lớn để có mức giá tốt nhất.

Tại các siêu thị ở HN và HCM, giá hạt lanh đang bán dao động từ 60.000vnđ – 70.000vnđ/500gr. Ngoài ra, tùy vào từng lại hạt lanh cũng sẽ có mức giá khác nhau. Chẳng hạn như đối với loại đặc biệt thường dùng để xuất khẩu giá bán sẽ cao hơn các loại thông thường.

Tuy nhiên, tại siêu thị Thực phẩm khô, giá hạt lanh đang được bán tại đây dao động từ 40.000vnđ – 50.000vnđ/500gr. Siêu thị Thực 

Mua hạt lanh ở siêu thị nào giá tốt tại Hà Nội và TP HCM?

Mua hạt lanh giá tốt ở siêu thị nào tại HN?

Mua hạt lanh tại các siêu thị ở Hà Nội có rất nhiều. Nhưng để tìm được điểm bán hạt lanh chất lượng thì chưa có câu trả lời chính xác. Điều khách hàng họ quan tâm nhất hiện nay đó là mua hạt lanh giá tốt ở siêu thị nào? Thực phẩm khô Dũng Hà chính là địa điểm bán hạt lanh có đầy đủ giấy tờ kiểm định chất lượng, đảm bảo yếu tố vệ sinh an toàn thực phẩm, trải qau nhiều quy trình và khâu kiểm tra nghiêm ngặt. Dũng Hà nói không với hạt lanh kém chất lượng, không nguồn gốc và giấy tờ minh bạch, không xuất hiện hàng tồn, hàng hết hạn. Luôn cam kết mang tới cho khách hàng những sản phẩm loại 1 chất lượng tốt nhất.

Mua hạt lanh giá rẻ ở siêu thị nào tại Quận 12 – TP HCM?

Để tìm mua hạt lanh giá rẻ ở siêu thị quận 12 – TP HCM cũng đang là một thách thức rất lớn cho người tiêu dùng. Hạt lanh là một mặt hàng có độ cạnh tranh lớn, mức tiêu thụ sản lượng khổng lồ. Thời gian gần đây, nhu cầu tìm mua hạt lanh của người dân TP HCM và các quận huyện lân cận có xu hướng tăng nhanh chóng. Nếu bạn muốn mua hạt lanh chất lượng, giá tốt ở TP HCM thì hãy đến với siêu thị Thực phẩm khô Dũng Hà nhé. Hạt lanh Dũng Hà luôn luôn có số lượng cực kì lớn, đáp ứng nhu cầu sử dụng của khách hàng những dịp cao điểm, lễ Tết.

Với nhiều năm kinh nghiệm kinh doanh trong lĩnh vực đồ khô, hạt dinh dưỡng, đồ ngâm rượu,… nên toàn bộ mặt hàng chúng tôi cấp ra thị trường đều được Bộ y tế kiểm định một cách rất nghiêm minh.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

CÔNG TY CỔ PHẦN PHÁT TRIỂN DŨNG HÀ

Số Hotline: 1900 986865

Fanpage FB: facebook.com/thucphamkhodh

Website: thucphamkho.vn

Địa chỉ:

• Số 11 Kim Đồng – đường Giáp Bát – Q.Hoàng Mai – Hà Nội
• A10 – ngõ 100 – đường Trung Kính – P.Yên Hòa – Q.Cầu Giấy – Hà Nội
• Số 02/B Khu phố 3 – đường Trung Mỹ Tây 13 – Q.12 – TP HCM

Thời gian mở cửa từ 6h30 đến 22h30 tất cả các ngày trong tuần.

Kết lại

Trên đây chính là toàn bộ bài viết giải đáp thắc mắc hạt lanh có bán ở siêu thị không mà Thực phẩm khô mình đã chia sẻ. Hi vọng rằng với một chút kinh nghiệm nho nhỏ trên đây sẽ giúp cho bạn chọn được siêu thị mua hạt lanh với mức giá tốt nhất trên thị trường. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đón đọc bài chia sẻ này. Xin chào và hẹn gặp bạn ở những bài chia sẻ ở kỳ sau nha!

Tác giả biên soạn: Nguyễn Thanh Tùng.