Ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả bạn đã biết chưa? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

Ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả là điều được nhiều chị em quan tâm. Bước sang tuổi xế chiều khiến cho làn da bị nhăn nheo, vết chân chim xuất hiện. Vậy nguyên nhân có phải do tuổi tác không? Dấu hiệu nhận biết lão hóa da là gì? Hôm nay, Thực phẩm khô sẽ giải đáp những câu hỏi mà nhiều chị em đang quan tâm nhất. Mời các chị em cùng dõi theo đón đọc.

1. Lão hóa da là gì?

Da là một bộ phận của hệ bài tiết. Có nhiệm vụ bao bọc và bảo vệ cơ thể khỏi các tác động xấu từ môi trường sống. Da còn có nhiệm vụ điều hòa, cảm nhận nhiệt độ, tổng hợp Vitamin B và D. Cũng giống như mọi bộ phận trong cơ thể chúng ta. Da cũng tham gia vào tiến trình lão hóa (Từ trưởng thành đến khi già nua). 

Lão hóa da chính là dấu hiệu cho thấy sự suy giảm chức năng của da. Chính điều này khiến cho độ đàn hồi của da giảm đi rõ rệt. Các mô liên kết bắt đầu yếu dần, kết cấu Collagen và Elastine bắt đầu không còn liên kết với nhau nữa. Quá trình lão hóa da sẽ dẫn tới suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da. Đặc biệt, mất đi 1% Collagen mỗi năm ở phụ nữ. Lúc này, lão hóa da không chỉ gây mất thẩm mĩ mà để lâu nó sẽ trở thành một căn bệnh.

Tham khảo thêm nhiều bài viết hay tại đây: https://thucphamkho.vn/tin-tuc-su-kien/

2. Dấu hiệu da lão hóa

Quá trình lão hóa da sẽ biểu hiện ra bên ngoài da thông qua một số dấu hiệu sau:

2.1 Hình thành các nếp nhăn trên da

Đây là dấu hiệu dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường nhất. Các nếp nhăn, vết chân chim bắt đầu hằn rõ trên khuôn mặt. Quá trình sản xuất Collagen bắt đầu có dấu hiệu suy giảm ở người trong độ tuổi 40. Tuy nhiên, ai cũng sẽ là nạn nhất mặc dù bạn đang ở độ tuổi 20 hay 30 nếu không biết cách chăm sóc da mặt. 

2.2 Da cổ và ngực chảy xê

Do thiếu các mô mỡ, Collagen, Elastin, da thiếu đi sự đàn hồi, bì chùng, nhão và chảy xệ. Điều này thường xuất hiện nhiều ở những bộ phận nhiều mỡ trên cơ thể như: Bắp tay, má, bầu ngực, bụng, đùi, da cổ. 

Ngực chảy xệ cũng rất dễ dàng bắt gặp ở phụ nữ đang trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Việc ngực xệ sẽ khiến cho chị em mất đi tự tin rất nhiều, đôi khi phải tìm tới những thẩm mĩ viện để nâng ngực, mong sao mình có lại bộ ngực của tuổi thanh xuân. Nhưng hiện nay có rất nhiều phương pháp nâng ngực an toàn, hiệu quả tại nhà. Tuy rằng nó đòi hỏi phải có sự kiên trì nhất định.

Tham khảo thêm: Trị mụn bằng rau diếp cá – An toàn hay độc hại?

2.3 Tóc phai màu và mỏng dần

Lão hoa da cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới mái tóc người phụ nữ. Thiếu dưỡng chất bổ sung da đầu chính là nguyên nhân khiến cho tóc của bạn nhanh bạc, rồi rụng rất nhiều. Điều này cũng tương tự đối với lông mi và lông mày.

2.4 Da khô

Những người lớn tuổi thường gặp tình trạng da khô và ngứa do tuyến dầu và mồ hôi trong cơ thể suy giảm. Tuyến bã nhờn và khả năng giữ nước của Hyaluronic Acid ở trung bì không còn được hoạt động tốt. Không hấp thụ được lượng nước truyền vào cơ thể khiến cho da không cung cấp được độ ẩm cần thiết. 

Điều này cũng rất dễ hiểu khi chúng ta nằm ngủ dưới điều hòa. Tình trạng mất nước, khô môi do nằm điều hòa là điều không thể tránh khỏi. Chính vì vậy mà rất nhiều gia đình thường trang bị một sản phẩm máy phun sương để giữ cho cơ thể không bị mất nước hay khô da.

2.5 Đồi mồi

Melanin là sắc tố quyết định tới màu sắc của tóc, màu mắt và màu da. Do chịu nhiều yếu tố từ tự nhiên, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho lượng sắc tố Melanin trong cơ thể bị ảnh hưởng trầm trọng. Sự hoạt động quá tải và tác động mạnh ở những vùng da bị chịu thiệt hại nặng nề nhất. Chính điều này là nguyên nhân khiến cho da bạn bị sạm nám.

3. Nguyên nhân nhận biết da lão hóa

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng da bị lão hóa mà bằng mắt thường chúng ta cũng có thể nhận thấy được. Hãy thay đổi các thói quen đó, chăm “skin care” để giữ da bạn luôn mạnh khỏe. Một số nguyên nhân gây ra lão hóa da:

• Do tuổi tác
• Do thói quen sinh hoạt hàng ngày
• Chế độ ăn uống không khoa học
• Gen di truyền
• Ánh nắng mặt trời
• Các tác động vậy lý tiêu cực tới da
• Thói quen hút thuốc lá, sử dụng bia rượu

Tham khảo thêm: Làm đẹp bằng nghệ đen có hiệu quả không?

4. Cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả ít người biết

Với thời buổi công nghệ thông tin phát triển mạnh mẽ. Sự ứng dụng khoa học công nghệ vào quá trình làm đẹp cũng được sử dụng nhiều. Nhưng đôi khi lạm dụng công nghệ vào cơ thể sẽ khiến cho chúng ta gặp nhiều rủi do không đáng có. Tuy nhiên, cũng có những phương pháp tự nhiên ngăn ngừa láo hóa da hiệu quả mà được nhiều trị chị truyền tại nhau như:

• Sử dụng kem chống nắng
• Ăn nhiều các loại trái cây tươi
• Sử dụng các loại thảo dược pha trà uống
• Tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không sử dụng chất cồn, cafein
• Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày
• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt để loại sạch bụi bẩn
• Không nên nhuộm da
• Luôn giữ cho bản thân một tinh thần lạc quan

Tóm lại, muốn ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả, trắng trẻo, mịn màng như gái tuổi đôi mươi thì điều đầu tiên chúng ta cần làm đó là thay đổi hoàn toàn lối sống vô kỷ luật. Thay vào đó, hãy luôn để đầu óc được thư giãn, thoải mái, đừng tạo căng thẳng hay áp lực. Hãy thường xuyên chăm chút cho bản thân mình hơn. Sức khỏe có khỏe thì làn da của bạn mới được mạnh khỏe. 

5. Tạm kết

Chúng ta vừa điểm qua các cách ngăn ngừ lão hóa da hiệu quả, nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết sự già đi của làn da. Đừng quên áp dụng những kiến thức hữu ích này vào trong đời sống của bạn để có một làn da mạnh khỏe, trắng trẻo mà hằng bao người ao ước nhé! 

Tham khảo thêm: Hệ tiêu hóa là gì? Hệ tiêu hóa có tầm quan trọng như nào đối với sức khỏe

Số Hotline: 1900 986865

Địa chỉ:

• Chi nhánh 1: Số 11 Kim Đồng – Đường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
• Chi nhánh 2: A11 – Ngõ 100 – Đường Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
• Chi nhánh 3: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Thành phố Hồ Chí Minh