Tác dụng tinh dầu hương thảo – Cách làm và cách sử dụng

Tinh dầu hương thảo là một trong những thành viên nổi bật trong họ tinh dầu nhờ hương thơm cũng như những tác dụng hữu ích của nó đối với sức khỏe của người sử dụng.

Mặc dù được biết đến nhiều nhất với vai trò là một loại gia vị thực phẩm. Hương thảo cũng là một loại cây thuốc và dược liệu phổ biến trên toàn thế giới. Ngoài ra, tinh dầu hương thảo cũng đã được sử dụng trong y học dân gian. Trong bài viết dưới đây, thucphamkho.vn sẽ bật mí những lợi ích mà loại dầu này mang lại. Cùng với cách tự làm dầu hương thảo cho bạn.

Tác dụng của tinh dầu hương thảo

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tinh dầu hương thảo có nhiều tác dụng tích cực đối với một số vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay. Các hiệu ứng bao gồm:

Giảm đau cơ và khớp

Khả năng giảm đau của tinh dầu hương thảo là một điểm nổi bật khác khi nói đến lợi ích của loại tinh dầu này. Nhờ hàm lượng 1,8-cineole (hay còn gọi là eucalyptol), long não và alpha-pinen, dầu hương thảo có tác dụng giảm đau, chống viêm và chống nôn.

Ngoài ra, từ xa xưa ở phương Tây, người ta đã sử dụng dầu để giảm đau cơ, đau khớp, bong gân và các triệu chứng của viêm khớp và thấp khớp trong nhiều năm.

Tăng sức đề kháng

Khi nói đến việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật nguy hiểm, chất chống oxy hóa là một trong những vũ khí lợi hại nhất. Tinh dầu hương thảo có chứa chất myrcene. Đây là một chất hóa học hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh. Có tác dụng giúp săn lùng các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào và vô hiệu hóa chúng. Do đó, ngửi dầu hương thảo thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Chữa đau đầu

Đau đầu và đau nửa đầu thường xuyên làm phiền bạn? Sau đó, hãy thử một số biện pháp khắc phục sau. Xoa một vài giọt dầu hương thảo giữa hai lòng bàn tay của bạn. Sau đó úp lòng bàn tay của bạn và đặt chúng lên mũi và miệng của bạn. Đặc tính giảm đau mạnh mẽ của loại tinh dầu này sẽ nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu và giúp bạn trở lại các hoạt động bình thường.

Tăng cường lưu thông máu

Dầu hương thảo khi thoa tại chỗ sẽ góp phần cải thiện lưu thông máu ở khu vực được xoa bóp. Bài thuốc này cũng mang lại những lợi ích khác như giảm đau. Giúp máu đông nhanh hơn. Tăng tốc độ chữa lành các vết thương cũng như thúc đẩy sự phát triển mọc tóc

Giúp cải thiện hoạt động hô hấp

Nếu bạn đang bị rối loạn hô hấp và đang tìm kiếm một phương thuốc tự nhiên để cải thiện, hãy nghĩ đến tinh dầu hương thảo.

Các hợp chất bạch đàn và long não có trong dầu giúp làm giãn phế quản và phổi. Hỗ trợ lưu thông không khí tốt hơn. Nó giúp làm giảm một số vấn đề về đường hô hấp như nghẹt mũi, ho, đau họng, cảm lạnh cũng như điều trị các triệu chứng dị ứng đường hô hấp và viêm xoang hoặc hen suyễn.

Giảm căng thẳng

Theo các chuyên gia, bạn nên cẩn thận khi thường xuyên cảm thấy căng thẳng tột độ do adrenaline tăng cao. Lúc này, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone có tên là cortisol. Hormone này có nguy cơ phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố và làm rối loạn quá trình trao đổi chất. Tạo điều kiện cho các loại bệnh tật được “viếng thăm”.

Tuy nhiên, mùi hương của tinh dầu hương thảo đã được ca ngợi về khả năng làm giảm nồng độ cortisol đáng kể. Do đó, nếu bạn cảm thấy tinh thần kiệt quệ vào cuối ngày. Hãy thư giãn với liệu pháp thơm từ loại tinh dầu này.

Tinh dầu hương thảo giúp khử mùi

Dầu hương thảo tỏa ra một mùi hương ngọt ngào, quyến rũ. Và không thể so sánh với bất kỳ mùi hương nào khác. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy các sản phẩm tạo mùi thơm hoặc khử mùi có thành phần từ loại dầu này.

Xem thêm: Mua lá hương thảo tươi và khô giá rẻ tại Hà Nội 

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Một nửa thìa cà phê dầu hương thảo trộn với một cốc nước cất tạo thành một loại nước súc miệng tuyệt vời. Sức mạnh kháng khuẩn của dầu hương thảo giúp ngăn ngừa sâu răng, viêm lợi và hình thành mảng bám. Ngoài ra, hợp chất trong tinh dầu còn giúp loại bỏ vi khuẩn Streptococcus sobrinus ăn sâu trong răng. Có vai trò là nguyên nhân chính gây sâu răng.

Giảm mụn, ngăn ngừa lão hóa

Tinh dầu hương thảo khi thoa lên da sẽ giúp giảm sưng viêm do mụn. Không chỉ vậy, loại tinh dầu này còn có tác dụng giảm bọng mắt. Cải thiện tuần hoàn mang lại vẻ sáng khỏe cho làn da, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Mẹo hay để sử dụng tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo có rất nhiều công dụng khác nhau mà bạn không nên bỏ qua như:

Cải thiện trí nhớ

Trộn 3 giọt dầu hương thảo với 1/2 thìa dầu dừa rồi thoa lên cổ. Hoặc có thể dùng máy khuếch tán tinh dầu khoảng 1-2 giờ mỗi ngày. Ngoài ra, biện pháp này còn giúp tăng khả năng tiếp thu và nhận thức. Hỗ trợ quá trình học tập hay làm việc hiệu quả hơn.

Tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt: Trộn 2 giọt dầu hương thảo với 1/2 muỗng cà phê dầu nên. Bôi lên và nhẹ nhàng xoa bóp khu vực bên dưới tinh hoàn.

Giảm đau

Trộn 2 giọt tinh dầu hương thảo, 1 thìa cà phê dầu dừa và 2 giọt tinh dầu bạc hà. Sau đó, xoa hỗn hợp dầu này lên các cơ hoặc khớp bị đau để tăng tuần hoàn và giảm viêm.

Làm dày tóc

Bạn có thể tự làm cho mình một hỗn hợp dầu massage có tác dụng làm dày tóc. Công thức là 20ml dầu ô liu: 5 giọt dầu hương thảo: 5 giọt dầu oải hương: 2 giọt dầu sả.

Trộn đều dầu, sau đó thoa lên thân tóc và giữ nguyên trong 30 phút đến 1 giờ. Thực hiện thường xuyên, bạn sẽ thấy mái tóc của mình ngày càng bóng đẹp và tràn đầy sức sống.

Cải thiện chức năng túi mật

Trộn 3 giọt dầu hương thảo với 1/4 thìa cà phê dầu dừa và thoa lên vùng da ở phần tư bên phải hai lần mỗi ngày. Đây chính là vị trí gần túi mật nhất.

Hỗ trợ bệnh đau thần kinh và đau dây thần kinh

Lấy 2 giọt dầu hương thảo, 2 giọt dầu hoa cúc, 2 giọt dầu cây bách và 1/2 thìa dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân và trộn đều. Sau đó dùng hỗn hợp dầu này thoa lên vùng da bị mụn để giảm các triệu chứng.

Ngày nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy tinh dầu hương thảo ở hầu hết các cửa hàng bán dầu thơm. Tuy nhiên, một điều mà bạn cần biết là không phải tất cả các sản phẩm đều có chất lượng như nhau. Và do đó khi chọn mua hãy đảm bảo rằng tinh dầu của bạn là 100% nguyên chất hoặc có nhãn hữu cơ.

Dầu hương thảo kết hợp tốt với các loại tinh dầu khác như hoa oải hương, nhũ hương, bạch đậu khấu, sả, phong lữ, cây xô thơm, gỗ tuyết tùng, hoa cúc và tinh dầu bạc hà.

Đọc thêm: Làm trà hoa hồng khô tại nhà cực đơn giản 

Cách làm tinh dầu hương thảo tại nhà

Nếu muốn tự làm tinh dầu hương thảo, bạn có thể tham khảo những gợi ý sau:

Nguyên liệu làm hương thảo khô 

• 1 bát (cốc) đầy lá hương thảo tươi
• 2 bát dầu oliu (hoặc dầu hướng dương, dầu nho, dầu bơ, dầu dừa… tùy bạn lựa chọn)
• 1 miếng vải sạch
• Nồi nấu chậm

Cách làm tinh dầu hương thảo đơn giản

• B1: Rửa và lau khô lá hương thảo
• B2: Cho lá vào nồi, sau đó cho 2 bát con dầu vào.
• B3: Điều chỉnh nhiệt độ của nồi ở mức nhỏ, nấu trong 6-7 tiếng
• Nếu không có nồi, bạn có thể thay thế bước này bằng cách cho lá vào lọ thủy tinh và để nơi thoáng sáng trong vòng 1 tuần.
• B4: Sau khi dầu đã tiết ra, bạn đổ dầu qua khăn vải sạch để lọc thành phẩm cuối cùng.

Bảo quản tinh dầu hương thảo 

Bạn nên để dầu ở nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để dầu giữ được chất lượng. Để lá hương thảo khô vào lọ kín. Sử dụng xong thì đậy kín nắp để lá vẫn được giòn.

Những lưu ý cần nhớ khi sử dụng tinh dầu

• Bạn nên pha loãng dầu hương thảo với các loại dầu vận chuyển khác như dầu ô liu, dầu dừa để tránh gây kích ứng da.
• Khi sử dụng dầu hương thảo, tránh vô tình thoa lên vùng da mắt, niêm mạc và bất kỳ vùng da nhạy cảm nào.
• Chú ý để tinh dầu xa tầm tay trẻ em và vật nuôi. Không nên thoa tinh dầu hương thảo tại chỗ hoặc khuếch tán trong không khí xung quanh trẻ em dưới sáu tuổi.
• Dùng tinh dầu hương thảo có thể tương tác với thuốc chống đông máu (chất làm loãng máu), thuốc lợi tiểu.
• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu hương thảo. Đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú, đang dùng thuốc.

Đọc thêm: Giống măng tây Mỹ tại Hà Nội 

Cách đơn giản và tiện lợi để làm khô hương thảo tại nhà

Hương thảo có lợi cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Cùng vào bếp và để chúng mình mách bạn một vài mẹo phơi khô hương thảo để bảo quản được lâu nhé!

Thành phần để sấy khô hương thảo: Hương thảo 5 nhánh; Đồ dùng trong lò nướng, thau, cốc, …

Cách chế biến hương thảo khô

Đầu tiên là chuẩn bị hương thảo. Chuẩn bị một vài nhánh hương thảo, cây hương thảo đạt độ chín để thu hoạch thường dài khoảng 15-20cm. Sau đó rửa sạch để loại bỏ chất bẩn có trong lá hương thảo.

Sấy hương thảo trong lò: Đặt lá hương thảo lên khay nướng. Bạn không nên xếp lá hương thảo quá gần hoặc chồng lên nhau. Vì sẽ làm cho lá hương thảo của bạn lâu khô hơn.

Làm nóng lò ở chế độ thấp nhất trong 10-15 phút. Sau đó đặt tấm nướng của bạn vào lò nướng và sấy trong 3-4 giờ. Hương thảo khô sẽ dễ dàng bị vỡ vụn khi bạn chạm vào. Sau khi làm khô hương thảo, hãy để nguội trước khi bắt đầu làm tinh dầu.

Sản phẩm hoàn thiện

Vậy là chỉ sau vài bước vô cùng đơn giản. Bạn đã có ngay trên tay những hũ hương thảo khô thơm phức rồi đấy! Bạn có thể sử dụng hương thảo như một loại gia vị trong các món ăn, pha trà, hoặc chiết xuất tinh dầu.

Mẹo bảo quản hương thảo khô

Bảo quản hương thảo khô ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ẩm.

Bạn cũng có thể đông lạnh hương thảo trong túi bảo quản thực phẩm và để trong ngăn đá.

Ngoài ra, bạn có thể cho những bông hương thảo khô này vào lọ thủy tinh đậy kín. Phương pháp bảo quản này sẽ giúp giữ được nhiều tháng.

Như vậy với cách làm trên, bạn có thể tự làm khô hương thảo tại nhà một cách dễ dàng. Chúc bạn thành công!

Trên đây là cách tự làm tinh dầu hương thảo và hương thảo khô đơn giản tại nhà. Nếu bạn không có thời gian tự làm thì có thể ghé qua cửa hàng Nông sản Dũng Hà để mua hương thảo khô chất lượng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm nhiều tin bổ ích tại Website của Nông sản Dũng Hà hoặc thucphamkho.vn.