Tác dụng của tinh dầu bạc hà – Sử dụng sao cho đúng cách?

Tinh dầu bạc hà có tên khoa học là Peppermint Essential Oil. Nó được chiết xuất từ ​​lá và thân của cây bạc hà. Loại tinh dầu này có màu vàng nhạt, mùi thơm dịu nhẹ rất đặc trưng. Ngoài tác dụng đốt cháy tạo mùi hương, tinh dầu bạc hà còn có rất nhiều công dụng khác như: trị liệu, massage, xông hơi, làm đẹp da… Vậy tinh dầu bạc hà có những tác dụng gì, cách sử dụng như thế nào? Sử dụng như thế nào? Hãy cùng thucphamkho.vn tìm hiểu qua bài viết sau

Thành phần hóa học của tinh dầu bạc hà

Sản phẩm tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ ​​100% thân và lá của cây bạc hà. Có thể dùng nhiều phương pháp khác nhau để chiết xuất tinh dầu này như chưng cất hơi nước, ép lạnh, CO2.

Trong tinh dầu có nhiều thành phần hóa học khác nhau như: limonene, isomenthone, a-pinene, b-pinene, menthol, trans-sabinene hydrate, menthone, pulegone, … Trong đó 2 thành phần chính là Menthone, khoảng 20 – 50% và Menthol, khoảng 30 – 40%

Tác dụng của tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có tác dụng gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Trên thực tế, tinh dầu bạc hà có rất nhiều tác dụng, trong đó có một số tác dụng nổi bật như sau:

Hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp

Các bệnh về đường hô hấp như ho, viêm họng… được các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng tinh dầu bạc hà. Những tinh chất có trong tinh dầu sẽ giúp giảm nghẹt mũi họng, giảm ho khan, ho gió, ho có đờm. Đồng thời làm giảm các triệu chứng của viêm xoang, cảm cúm, cảm lạnh.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong tinh dầu bạc hà có chất chống oxy hóa, kháng virus, kháng khuẩn,… có tác dụng phòng chống các bệnh về đường hô hấp.

Đọc thêm: Mua bạc hà khô uy tín tại Hà Nội  

Tinh dầu bạc hà chất lượng tốt mua ở đâu ? 

Giảm đau cơ và khớp

Nhiều người đánh giá rằng tinh dầu bạc hà là một trong những vị thuốc giảm đau các cơ và khớp. Có chiết xuất từ ​​thiên nhiên an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Tinh dầu bạc hà giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, co rút chân tay, căng cơ… mang lại sức khỏe cho cơ thể con người.

Giảm dị ứng

Việt Nam là nước có khí hậu nhiệt đới gió mùa ẩm, thời tiết khá khắc nghiệt và lên xuống thất thường. Sử dụng tinh dầu bạc hà sẽ giúp kháng viêm đường hô hấp, hạn chế mẩn ngứa, dị ứng thời tiết, dị ứng theo mùa, dị ứng phấn hoa,… rất hiệu quả.

Tăng năng lượng

Khi cơ thể mệt mỏi, uể oải, kém tập trung, thiếu năng lượng hoạt động, bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà. Với chiết xuất từ ​​thảo dược thiên nhiên, thành phần an toàn cho sức khỏe con người. Tinh dầu giúp bạn lấy lại năng lượng, cải thiện khả năng tập trung. Từ đó, nâng cao hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

Giảm gàu, kích thích mọc tóc

Các thành phần trong tinh dầu bạc hà giúp phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc. Đây là một sản phẩm hữu ích cho những người có vấn đề về tóc. Ngoài ra, chiết xuất bạc hà còn hỗ trợ làm sạch da đầu, kháng nấm và kháng khuẩn. Mang lại cho bạn mái tóc khỏe và bóng mượt hơn.

Cải thiện các triệu chứng tiêu hóa

Nhiều người trong chúng ta thường xuyên gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, viêm đại tràng,… Sử dụng tinh dầu bạc hà được xem là giải pháp hữu hiệu để cải thiện tình trạng này. Tinh dầu từ lá bạc hà có khả năng giảm co thắt đại tràng, giảm sự co bóp quá mức ở cơ ruột. Mang lại một sức khỏe ổn định cho người sử dụng.

Làm đẹp da, trị mụn

Làm đẹp da là một trong những tác dụng ít người biết đến của tinh dầu bạc hà. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các thành phần trong tinh dầu bạc hà có tác dụng làm dịu vùng da bị côn trùng đốt, kháng viêm hiệu quả.

Trong tinh dầu bạc hà có hoạt chất menthol tự nhiên và rất mát nên có thể kiềm chế sự phát triển của mụn. Chính vì vậy mà tinh dầu bạc hà tự nhiên hiện nay được coi là dòng sản phẩm trị mụn tốt nhất mà không mang lại tác dụng phụ cho người sử dụng.

Xua đuổi côn trùng

Thực tế, sử dụng tinh dầu bạc hà để xua đuổi chuột và các loại côn trùng như muỗi, kiến, gián, chuột, nhện,… rất hiệu quả. Vì mùi thơm nồng của loại tinh dầu này sẽ kích thích khoang mũi của côn trùng, khiến chúng khó chịu và bỏ đi.

Xem thêm: Giống măng tây Mỹ tại Hà Nội

Làm sạch răng miệng

Chiết xuất từ bạc hà giúp khử mùi hôi trong khoang miệng, giúp răng và nướu luôn chắc khỏe. Sử dụng thường xuyên để có hơi thở thơm tho, thơm mát.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà

Nhìn chung, tinh dầu bạc hà rất an toàn, dễ sử dụng. Với mỗi tác dụng khác nhau, tinh dầu bạc hà lại có những công dụng khác nhau. Dưới đây là tóm tắt về một số cách sử dụng phổ biến nhất:

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà, lọc không khí

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà làm thơm phòng ngủ hoặc ô tô: nhỏ 1 đến 3 giọt tinh dầu vào đĩa đựng đầy nước ấm trên đèn đốt tinh dầu. Trong ngăn chứa nước của máy khuếch tán tinh dầu, máy khử mùi ô tô sau đó sẽ bật lên. Đối với những xe không có máy khử mùi, bạn có thể nhỏ 2 hoặc 3 giọt tinh dầu bạc hà trực tiếp lên tấm lót chân để khử mùi hôi.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà để đuổi muỗi

Khi sử dụng tinh dầu bạc hà để đuổi muỗi, bạn có thể chọn một trong 4 cách sau:

C1: Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước lau sau đó lau toàn bộ sàn nhà. Chú ý đến những vị trí gầm bàn, gầm tủ, góc tường… Mùi hương thơm mát của loại tinh dầu này sẽ khiến muỗi và các loại côn trùng sống trong góc khó chịu mà bỏ đi.

C2: Nếu không gian nhà quá rộng hoặc không thích hợp để lau chùi thường xuyên. Bạn có thể nhỏ 3 đến 5 giọt tinh dầu vào khăn rồi treo lên những nơi thường có muỗi hoặc những nơi dễ đuổi. Mùi hương lan tỏa của loại tinh dầu này có tác dụng đuổi muỗi trong bán kính 3 – 5m.

C3: Có thể pha tinh dầu bạc hà nguyên chất với cồn y tế theo tỉ lệ 10% tinh dầu với 90% cồn y tế 70 độ. Sau đó cho dung dịch trên vào bình xịt rồi xịt vào những vị trí muỗi thường trú ngụ.

C4: Bạn có thể sử dụng đèn đốt tinh dầu hoặc máy khuếch tán để đốt hoặc khuếch tán tinh dầu bạc hà. Với cách này, bạn vừa đuổi muỗi vừa tạo không gian có mùi thơm mát dễ chịu. Phương pháp này đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều so với cả 3 phương pháp trên.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà để điều trị mụn trứng cá

Xông hơi: nhỏ 2-3 giọt tinh dầu bạc hà vào bồn nước nóng, sau đó trùm đầu và mặt bên cạnh chậu nước. Hơi nước mang theo tinh dầu bạc hà sẽ thấm dần vào da khiến da tiết mồ hôi. Hơi nóng khiến lỗ chân lông trên da mặt bạn nở ra, từ đó bụi bẩn, cặn mỹ phẩm chưa được rửa sạch, mụn tiết ra đều theo mồ hôi.

Bôi trực tiếp: ngoài ra, bạn cũng có thể bôi trực tiếp tinh dầu bạc hà lên nốt mụn. Tinh dầu bạc hà có trong tinh dầu sẽ làm dịu mụn. Đặc tính sát khuẩn của bạc hà sẽ loại bỏ vi khuẩn ẩn náu trong mụn giúp mụn nhanh xẹp. Không gây đau rát cho da, giảm mẩn đỏ và không để lại vết thâm trên da mặt.

Xem thêm: Tác dụng của tam thất đối với phụ nữ 

Các ứng dụng khác

• Trị nghẹt mũi: xông trực tiếp tinh dầu.
• Chữa đau đầu: chấm trực tiếp tinh dầu lên đầu ngón tay, sau đó ấn vào thái dương.
• Chữa đầy hơi: cho một giọt tinh dầu và một ly nước ấm rồi uống trực tiếp, ngày uống 2-3 lần.
• Làm nước súc miệng: Nhỏ khoảng 2-3 giọt tinh dầu vào 500ml nước đun sôi để nguội. Súc miệng trực tiếp với tinh dầu sau khi đánh răng hoặc sau khi sử dụng thức ăn có mùi.
• Xông cảm: sử dụng đèn đốt tinh dầu, nhỏ khoảng 2 – 3 giọt tinh dầu. Sau đó chùm chăn trong khoảng thời gian từ 10 – 15 phút.
• Trị đau nhức xương khớp: nhỏ 2-3 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay sau đó xoa bóp trực tiếp vào vùng đau nhức. Xoa đều tay và sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả tối ưu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng tinh dầu bạc hà để làm bánh, treo trên xe để khử mùi và giúp tỉnh táo …

Tác hại của tinh dầu bạc hà

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời mà tinh dầu bạc hà mang lại. Loại tinh dầu này có thể gây ra một số vấn đề khi lạm dụng hoặc sử dụng quá mức, chẳng hạn như:

• Rối loạn tiêu hóa. Uống quá nhiều tinh dầu bạc hà có thể gây khó tiêu, ợ chua, trào ngược dạ dày.
• Phát ban: Khi bôi hoặc uống quá nhiều có thể gây phát ban trên da. Vì vậy chỉ nên dùng tối đa 0,4 ml / ngày để tránh nguy hiểm
• Co giật: Liều quá cao có thể gây tổn thương não và có nguy cơ co giật.

Vì vậy chỉ nên sử dụng tối đa 0,4 ml tinh dầu bạc hà / ngày. Sau khi sử dụng để xa tầm tay trẻ em. Không bôi tinh dầu vào mắt, vết thương hở.

Cách phân biệt tinh dầu bạc hà nguyên chất

Để phát huy hết tác dụng của tinh dầu bạc hà. Và hạn chế những nguy cơ mua phải hàng nhái. Bạn đọc đừng bỏ lỡ những chia sẻ của chúng tôi về cách nhận biết tinh dầu bạc hà dưới đây:

Nhận biết qua mùi hương

Tinh dầu bạc hà nguyên chất có mùi hương đặc trưng riêng, thoang thoảng, rất dễ chịu, không nồng. Chỉ cần mở nắp chai là bạn có thể ngửi và cảm nhận ngay. Nếu là tinh dầu của hàng nhái thì mùi hương khá nồng. Ngửi có thể gây khó chịu và đau đầu.

Nhận biết bằng độ bay hơi

Bạn nhỏ một giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, sau đó canh theo thời gian. Tinh dầu thật là tinh dầu bay hơi nhanh. Tinh dầu bạc hà giả sẽ có thời gian và khả năng bay hơi chậm hơn. Và đôi khi để lại cặn.

Nhận biết theo giá thành

Để sản xuất một sản phẩm tinh dầu từ bạc hà nguyên chất cần sử dụng một lượng lớn nguyên liệu. Chi phí, quá trình sản xuất lãng phí nên sản phẩm có giá thành cao. Ngược lại, tinh dầu hàng giả, hàng nhái được pha trộn với các nguyên liệu khác nên giá thành thường rẻ hơn.

Đọc thêm: Cách bảo quản nấm rơm tươi ngon

Nhận biết theo trọng lượng

Tinh dầu bạc hà được sản xuất từ 100% bạc hà tự nhiên, không pha tạp chất. Do đó trọng lượng của tinh dầu rất nhẹ, nhẹ hơn nước. Khi bạn cho tinh dầu vào nước, chúng sẽ nổi lên trên mặt nước. Đối với những loại tinh dầu hàng giả, khi cho vào nước, tinh dầu sẽ bị tan ra và không còn nguyên chất.

Với những chia sẻ chi tiết về tinh dầu bạc hà trên đây. Hi vọng đã mang đến cho bạn đọc những thông tin hữu ích. Từ đó có thể lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình và người thân. Bạn đọc có nhu cầu tìm hiểu về sản phẩm tinh dầu có thể tham khảo thêm các bài viết khác trên website Nông sản Dũng Hà của chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết.