Category Archives: Sức khỏe

Sức đề kháng là gì? Tầm quan trọng của sức đề kháng đối với cơ thể

Sức đề kháng là gì? Dấu hiệu nhận biết người có sức đề kháng kém? Hôm nay, cùng Thực phẩm khô đi tìm hiểu sâu về tầm quan trọng của sức đề kháng đối với cơ thể chúng ta nhé. 1. Sức đề kháng là gì? Sức đề kháng chính là khả năng cơ thể chúng ta tạo ra sự miễn dịch để ngăn ngừa sự tấn công của các loại virus, vi khuẩn gây hại. Việc tăng cường sức đề kháng được thông qua những hoạt động thiết thực trong đời sống. Chính bằng những hoạt động như này sẽ giúp chúng ta ít mắc bệnh hơn, luôn có một cơ thể mạnh khỏe cường tráng.  Hệ miễn dịch trong cơ thể chúng ta tồn tại ở 3 dạng: Hệ miễn dịch tự nhiên, hệ miễn dịch thu được và hệ miễn dịch thụ động. Cả 3 dạng này đều liên kết chặt chẽ với nhau giống như một mắt xích và chúng bổ trợ cho nhau. Nếu như một mắt xích nào bị hỏng thì lập tức cả đường truyền đó ngưng lại. Và rồi các loại vi khuẩn, vius, kí sinh trùng gây hại sẽ xâm nhập.

45 Comments

Công dụng bất ngờ từ các loại gia vị Ấn Độ giúp bữa ăn lành mạnh

Các loại hạt là nguyên liệu quan trọng trong món đặc sản Ấn Độ, ngoài chức năng chính là các loại gia vị Ấn Độ giúp món ăn trở nên ngon hơn, các loại hạt như: hạt Methi, Bạch đậu khấu,.. còn có nhiều tác dụng bảo vệ sức khỏe của con người. Cùng Thực phẩm khô Dũng Hà tìm hiểu về công dụng các loại gia vị Ấn Độ nhé.  1. Công dụng của hạt Methi Ấn Độ hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường Với những thành phần có trong hạt Methi, chúng có khả năng hạ thấp mức đường trong máu, làm chậm quá trình hấp tụ cacbon, ức chế thành công quá trình vận chuyển glucose. Không chỉ vật, hạt Methi còn giúp làm tăng lượng thụ thể insulin trong hồng cầu, giúp các mô ngoại vi sử dụng tối ưu các glucose. Đây là một trong các loại gia vị Ấn Độ đặc trưng và được ưa thích nhất tại đất nước này. Theo nghiên cứu, những người sử dụng hạt Methi hằng ngày sẽ làm giảm lượng đường trong nước tiểu xuống đến 54%. Ngoài ra, còn hạn chết sự khát nước, đi tiểu nhiều.

3 Comments

[TOP] 5 hạt dinh dưỡng ăn vặt tốt cho mẹ bầu mà các bố nên biết

Ngoài những đồ ăn vặt truyền thống như ô mai, hạt hướng dương, hạt bí,,, thì dạo gần đây các loại hạt dinh dưỡng đang trở nên phổ biến đối với mẹ bầu. Cùng thucphamkho.vn đi tìm [TOP] 5 loại hạt dinh dưỡng ăn vặt tốt cho sức khỏe mẹ bầu nhé! 1. Hạt dinh dưỡng Granola  1.1 Granola là gì? Trong số các loại hạt được bán trên thị trường thì hiện nay hạt dinh dưỡng Granola được xem như món ăn khá nhiều gia đình tin mua.  Granola là loại thực phẩm được dùng vào buổi sáng, buổi trưa và xế chiều. Thành phần chủ yếu Granola là hạt, mix từ các loại hạt dinh dưỡng với nhau. Là một loại hạt lành tính, tốt cho sức khỏe, được các nhà khoa học đánh giá giàu Protein và Vitamin.  Ngoài việc dùng ăn vặt, Granola còn được nhiều chị em tin dùng để làm thực phẩm giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh. Hơn thế, nó còn được đánh giá là sản phẩm nhiều tiềm năng với những công dụng nổi trội khác. > Tham khảo thêm: Mua hạt dinh dưỡng Granola chất lượng giá rẻ nhất tại.

3 Comments

5+ hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm phát triển khoẻ mạnh

Hệ tiêu hóa của bé sẽ phát triển khỏe mạnh nếu như mẹ cho bé tập ăn dặm. Ăn dặm là quá trình rất quan trọng với bé. Đây là quá trình để bé phát triển toàn diện. Nhưng trong quá trình này, mẹ cần chọn những hạt dinh dưỡng gì để bé dễ ăn nhất lại gây khó khăn? Hôm nay, Thực phẩm khô sẽ đi cùng các mẹ tìm hiểu 5 hạt dinh dưỡng cho bé ăn dặm phát triển khỏe mạnh.  1. Ăn dặm là gì? Thời điểm ăn dặm là vô cùng quan trọng đối với bất kì đứa trẻ nào. Quá trình này không chỉ giúp bé bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết mà còn giúp cho bé hình thành thói quen ăn uống sau này. Ăn dặm chính là bước chuyển lớn từ việc ăn sữa mẹ, sữa công thức sang hoàn toàn những đồ ăn dạng sệt hay dạng miếng.  Trẻ tập ăn cũng khiến cho mẹ lo lắng rất nhiều. Muốn trẻ cứng cáp, tăng sức đề kháng thì buộc mẹ phải cho trẻ tập ăn một số loại ngũ cốc, hạt dinh dưỡng. Vậy trong quá trình này, mẹ cần.

1 Comment

5 cách chế biến hạt dinh dưỡng Granola tốt cho hệ tiêu hóa

Cách chế biến hạt dinh dưỡng Granola như nào tốt đang được nhiều bà mẹ quan tâm. Hạt dinh dưỡng Granola cực kì tốt cho mẹ bầu và thai nhi. Nhưng để chế biến được đúng cách thì lại gây khó cho các mẹ. Một thực phẩm giàu dinh dưỡng phải đi kèm với chất lượng và cách thức chế biến. Hôm nay, Thực phẩm khô Dũng Hà sẽ giúp các mẹ đi tìm hiểu 5 cách chế biến hạt dinh dưỡng Granola tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột nhé! Xin mời các mẹ và mọi người dùng dõi theo. 1. Granola là gì? Granola là loại thực phẩm được dùng nhiều vào buổi sáng. Ngoài ra, nó cũng được coi như một đồ ăn vặt, ăn chay giảm cân hiệu quả. Thành phần chính Granola gồm: Quả hạnh Trái cây khô Yến mạch cán nhỏ Các loại ngũ cốc Các loại hạt Dầu o-liu, dầu mè … Đây đều là những thành phần giàu hàm lượng dinh dưỡng, protein và Vitamin rất cao.  Được làm hoàn toàn 100% nguyên chất từ tự nhiên. Granola được biết đến như một món ăn vặt tốt cho hệ tiêu hóa đường.

1 Comment

7+ hạt dinh dưỡng giàu dưỡng chất cho bé mà mẹ nên biết

Nhu cầu tìm hạt dinh dưỡng giàu dưỡng chất cho bé đang trở nên hot trong thời gian gần đây. Ngoài việc ăn sữa bột, mẹ cũng mong muốn bé ăn thêm nhiều loại thực phẩm, hạt dinh dưỡng khác để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vậy những loại hạt dinh dưỡng nào tốt cho bé mà mẹ nên biết? Hãy cùng Thực phẩm khô đi tìm hiểu nhé! 1. Các loại hạt dinh dưỡng giàu dưỡng chất cho bé mà mẹ nên biết 1.1 Hạt hạnh nhân Hạnh nhân tươi sống có hàm lượng dinh dưỡng cao. Chất xơ cao, chứa nhiều Vitamin E, các nhóm Vitamin B, Canxi, Photpho, Protein, Omega-3 rất tốt cho sự phát triển tế bào thai nhi. Axit folic giúp tăng cường sức đề kháng ở thai nhi, đồng thời ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở bé. Canxi giúp xương khớp, răng của bé chắc khỏe hơn. Mangan giúp mẹ duy trì được trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hình thành cấu trúc xương mạnh khỏe cho bé. Vitamin E trong hạnh nhân có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, bảo vệ tế bào thần kinh khỏi.

6 Comments

Hạt dinh dưỡng bà bầu – Lợi ích vàng 10 với sức khoẻ

Hạt dinh dưỡng bà bầu đang nổi lên như loại thực phẩm đồ khô bổ sung nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho mẹ và thai nhi. Hôm nay, Thực phẩm khô sẽ cùng chúng ta tìm hiểu về những lợi ích sức khỏe hạt dinh dưỡng nhé! 1. Hạt dinh dưỡng bà bầu là gì? Từ lâu, hạt dinh dưỡng đã nổi tiếng vì mang nhiều giá trị tốt cho sức khỏe. Đồng thời, nó cũng giúp chị em giảm cân, giữ dáng, có một làn da xinh đẹp. Hiện nay, trên thị trường các loại hạt này ngày một trở nên đa dạng hơn với nhiều nguồn nhập khác nhau. Vậy hạt dinh dưỡng là gì? Hạt dinh dưỡng chính là phần nhân nằm bên trong lớp vỏ cứng được hình thành từ nhụy hoa. Là một loạt hạt có vỏ bên ngoài cứng và không ăn được. May mắn thay, hiện nay có rất nhiều loại hạt được bán trong tình trạng vỏ đập vỡ lấy nhân và đóng vào hộp sẵn dùng. Đây đều là những loại hạt đa dạng từ thiên nhiên, mang nhiều dưỡng chất cần thiết như protein, chất chống oxy hóa, chất.

8 Comments

Tác dụng bột sắn dây rất nguy hiểm tới tính mạng có đúng không?

Bột sắn dây là một dạng tinh thể bột được chế xuất từ củ sắn dây. Bột sắn dây Tiếng Anh có tên gọi là Kudzu – là loại cây leo cho ra củ nhiều dinh dưỡng. Được trồng nhiều ở các tỉnh Đồng Nai, Quảng Nam, Nghệ An… Nhiều người vẫn hay truyền tai nhau về tác dụng bột sắn dây gây nguy hiểm tới tính mạng? Không biết điều này có hoàn toàn xác đáng không ? Bạn hãy theo chân Nông Sản khô Dũng Hà cùng đi tìm câu trả lời nhé ! 1. Bột sắn dây là gì? Bột sắn dây được làm từ chính củ sắn dây sau đó được chế xuất thành tinh thể dạng bột . Nó đã trải qua biết bao nhiêu công đoạn lựa chọn những củ sắn tươi ngon để đi đến công đoạn chắt lọc tỉ mỉ để cho thứ tinh bột mịn màng, thơm ngon. Sắn dây là loại cây thân leo, có tuổi thọ lâu năm, thân dài tới 10m. Rễ phát triển thành củ. Lá kép, mọc thành chùm, có hoa màu tím và mùi hương rất thơm. Củ còn được sử dụng để làm thuốc chữa.

Công thức chế biến cháo măng tây bí đỏ ăn dặm cho bé yêu

Nhằm bổ sung dinh dưỡng, giúp cho bé phát triển toàn diện để tiến gần tới giai đoạn cai sữa mẹ. Việc ăn dặm của bé bắt đầu từ 6 tháng cho đến khi bé kết thúc hơn 1 tuổi. Việc chọn món ăn dặm trong quá trình này rất quan trọng. Nhiều mẹ thường chọn những loại cháo dinh dưỡng để cho bé dễ ăn. Hôm nay, Thực phẩm khô Dũng Hà sẽ chia sẻ cho các mẹ công thức chế biến cháo măng tây bí đỏ rất thơm ngon, lạ miệng và giàu dinh dưỡng. Các mẹ hãy theo dõi nhé ! 1. Trẻ mấy tháng bắt đầu ăn được măng tây? Trước khi bắt tay vào việc chế biến món cháo măng tây bí đỏ cho trẻ. Các mẹ cần hiểu rõ xem khi nào thì bé ăn được măng tây? Trong măng tây chứa rất nhiều chất xơ, cũng như hợp chất khác tốt cho hệ tiêu hóa. Các khoáng chất và Vitamin A, B1, B6, B12, C,,, có trong măng tây giúp bé tăng cường sức đề kháng. Cơ thể phát triển khỏe mạnh và hạn chế sự tấn công của vi khuẩn. Chính vì vậy,.

2 Comments

Cách nấu cháo tôm măng tây cho bé yêu ăn dặm ngon miệng

Cháo tôm măng tây là một ăn giàu chất dinh dưỡng cũng như là rất dễ chế biến. Hôm nay, Nông Sản Dũng Hà sẽ chia sẻ một số mẹo nhỏ dành cho các mẹ chế biến tôm với măng tây. Một món ăn dễ làm, dễ chế biến, nguyên vật liệu cũng rất dễ tìm. Hãy theo chân Dũng Hà cùng đi làm món ăn dặm cho bé yêu nhé ! Nào, hày cùng vào bếp trổ tài. 1. Nguyên liệu chế biến cháo tôm măng tây 1 muỗng gạo tẻ 100gr Tôm tươi 3 cây măng tây 3 nhánh rau mùi 1/2 muỗng cà phê Muối ăn dặm 1/2 muỗng cà phê Hạt nêm ăn dặm 1 ít Muối 2. Các bước nấu cháo tôm măng tây 2.1: Sơ chế  Tôm mua về rửa sạch, bỏ phần đầu, lột sạch vỏ, dùng dao rạch 1 đường chính giữa để lấy phần chỉ đen. Cắt bỏ đuôi rồi đem rửa lại 1 lần nữa với nước sạch Măng tây Xanh chọn những loại thân cứng cáp, chắc bóng, thân thẳng, không mùi. Măng cắt bỏ phần già dưới gốc, lấy phần non đem đi rửa sạch với nước muối Rau.

4 Comments