Trà hoa cúc có tốt cho bà bầu không? Cùng làm rõ vấn đề trên nhé!

Trà hoa cúc là thức uống được nhiều người ưa thích. Không chỉ vì hương vị thơm ngon mà nó còn giúp tăng cường sức khỏe hiệu quả. Tuy nhiên, với chị em phụ nữ đang mang thai, cơ thể có nhiều sự thay đổi, liệu trà hoa cúc có tốt cho bà bầu không? Có ảnh hưởng gì đến em bé? Đây có lẽ là những thắc mắc mà rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng thucphamkho.vn tìm hiểu những lợi ích và tác động xấu của trà hoa cúc với bà bầu nhé.

Những lợi ích của trà hoa cúc đối với bà bầu

Từ xa xưa, trà hoa cúc đã được ví như một loại “thần dược” của người Ai Cập trị được bách bệnh. Và cho đến ngày nay thì nó đã trở thành một loại trà thảo dược phổ biến, được nhiều người ưa thích. 

Trà hoa cúc được chia làm 2 loại cơ bản là cúc thường và cúc La Mã. So với cúc thường, cúc La Mã có vị đắng mạnh hơn, hương thơm hơn. Các thành phần dinh dưỡng cũng cao hơn rất nhiều.

Để có được một ly trà đậm đà, hoa cúc được thu hoạch, làm sạch và phơi hoặc sấy khô. Sau đó, mỗi lần pha trà, bạn có thể lấy một vài bông cúc khô ngâm cùng nước sôi nóng. Bạn chờ thêm vài phút và thưởng thức.

Trà hoa cúc có tốt cho bà bầu không? Dưới đây là những lợi ích từ trà hoa cúc cho chị em phụ nữ mang thai khi sử dụng đúng liều lượng và đúng cách.

1. Mang lại cảm giác thư giãn, giúp ngủ ngon hơn

Nét đặc trưng của trà hoa cúc chính là hương thơm thảo mộc nhẹ nhàng đem lại cảm giác dễ chịu. Mùi hương này có thể giúp làm dịu thần kinh, giải tỏa căng thẳng hiệu quả. 

Bên cạnh đó, hoa cúc còn được sử dụng phổ biến trong nhiều bài thuốc Đông y với công dụng an thần, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn. 

Chính vì thế, nếu bạn gặp tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, căng thẳng, mệt mỏi thì hãy thử uống một ly trà hoa cúc ấm nóng trước khi đi ngủ nhé.

2. Tăng cường sức đề kháng của cơ thể

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trà hoa cúc có công dụng chữa trị một số bệnh tật. Thức uống này cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh hiệu quả .

Đó là do trong hoa cúc có chứa một số hoạt chất kháng viêm. Chất này giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

3. Giảm tình trạng chuột rút

Bà bầu có nên uống trà hoa cúc không khi bị chuột rút? Thì câu trả lời là có.

Tạp chí Nông nghiệp và Hóa học đã từng đăng tải một kết quả nghiên cứu về công dụng này của trà hoa cúc. Uống trà hoa cúc giúp giảm đau và giảm co thắt. Vì vậy, nếu các mẹ bầu đang gặp tình trạng chuột rút khó chịu trong thai kỳ có thể dùng trà hoa cúc để cải thiện tình trạng này.

Có thể giải thích về công dụng nay như sau: trà hoa cúc làm tăng lượng axit amin glycine trong cơ thể. Chất này có khả năng làm giãn cơ, đồng thời làm dịu các kích thích thần kinh hiệu quả, vì vậy mà cơn đau được xoa dịu nhanh chóng.

4. Chữa loét miệng

Trong thời kỳ mang thai, nhiều chị em bị nóng trong người dẫn đến nhiệt miệng, loét miệng. Bạn có thể sử dụng trà hoa cúc như một loại nước súc miệng để giảm tình trạng này.

Để các vết loét nhanh lành và biến mất, bạn cần thực hiện đều đặn 2 lần một ngày. Sau khoảng vài ngày thôi, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

5. Ngăn ngừa ung thư và bệnh tim

Polyphenol là một hoạt chất có khả năng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim. Chất này lại có trong thành phần của trà hoa cúc.

Không những thế, loại trà thảo dược này còn chứa một lượng chất chống oxy hóa dồi dào. Uống trà hoa cúc có thể làm giảm nguy cơ gây ra một số bệnh ung thư nguy hiểm.

6. Tốt cho hệ tiêu hóa và giảm ốm nghén

Bên cạnh những tác dụng trên, trà hoa cúc còn có khả năng làm dịu dạ dày và cải thiện tình trạng đầy hơi, táo bón. 

Các chất chống viêm trong trà hoa cúc giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị viêm đường tiêu hóa. Tình trạng ốm nghén cũng đươc cải thiện hiệu quả. Các mẹ bầu có thể thêm một ly trà hoa cúc vào thực đơn hằng ngày để cơ thể cảm thấy thoải mái hơn.

Những tác dụng bất lợi khi uống trà hoa cúc trong thai kỳ

Không chỉ trà hoa cúc mà bất kỳ thực phẩm nào cũng vậy. Để phát huy được những công dụng tốt nhất chúng ta đều cần phải sử dụng theo liều lượng và thời gian phù hợp. 

Không phải cứ dùng nhiều là tốt, dùng ít thì không phát huy hết công dụng. Sau đây là một số bất lợi có thể gặp phải nếu bà bầu dùng trà hoa cúc không đúng cách.

1. Nguy cơ sinh non hoặc dẫn đến sảy thai

Bên cạnh câu hỏi trà hoa cúc có tốt cho bà bầu không, thì dùng trà hoa cúc có khiến sảy thai không cũng là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc. 

Dù hoa cúc có rất nhiều lợi ích, tuy nhiên nếu bạn sử dụng quá nhiều khi mang thai có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai và sinh non.

Nguyên nhân là do tử cung bị kích thích co bóp. Từ đó làm chuyển dạ sớm khiến sinh non hoặc nguy hiểm hơn là sảy thai.

Vì vậy, các bà bầu cần xem xét kỹ, dùng loại trà này một cách hợp lý nhất.

2. Ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn của trẻ sơ sinh

Khi dùng trà hoa cúc một cách vô tội vạ còn khiến hệ tuần hoàn của trẻ sơ sinh bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Điều này có thể ảnh hưởng đến nhịp tim, suy giảm tuần hoàn máu ở trẻ,… Từ đó khiến trẻ yếu ớt, mắc một số bệnh khác liên quan.

3. Gây buồn ngủ

Nếu như vẫn đang đi làm hoặc thực hiện những công việc đòi hỏi sự tập trung, tỉnh táo thì các bà bầu cần cân nhắc về việc sử dụng trà hoa cúc.

Như ở phần trên ta đã biết, trà hoa cúc có tác dụng an thần, điều trị mất ngủ. Vì vậy, nếu uống nhiều bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ và có thể mất tập trung khi làm việc.

4. Gây ra một số vấn đề dị ứng

Không chỉ riêng trà hoa cúc, mà các thực phẩm khác cũng vậy. Nếu bạn đã bị dị ứng thì dù trà hoa cúc có tốt đến đâu thì cũng tuyệt đối không nên sử dụng.

Nếu không may rơi vào tình trạng này, bạn cần tránh sử dụng. Vì nếu không có thể bị phản ứng dị ứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi, đỏ ngứa da, chảy nước mắt,… vô cùng khó chịu. Nặng hơn có thể gây ra những triệu chứng tồi tệ hơn.

5. Có thể phản ứng với các loại thuốc khác

Theo một số chứng minh, trà hoa cúc có tác động đến chức năng của một vài loại thuốc như: thuốc an thần, thuốc giảm đau và các loại thuốc kháng sinh. 

Để thuốc phát huy đúng công dụng, không bị trà làm thay đổi chức năng vốn có, bạn không nên sử dụng 2 thứ cùng một thời gian. Nên ngưng uống trà một thời gian rồi hãy uống thuốc để hiệu quả nhất.

6. Có vai trò tương tự như hormone estrogen

Tương tự như hormone thai kỳ estrogen, trà hoa cúc có đặc tính quan trọng. Nó gây ra sự tăng sinh ở cơ quan sinh sản và liên quan đến người mẹ.

Vì vậy, nếu bạn đang có bất kỳ nguy cơ phát triển ung thư vú hoặc ung thư tử cung thì nên tránh dùng trà hoa cúc. Vì nó có thể làm tăng khả năng mắc ung thư cho bạn.

7. Có thể phản ứng với thuốc gây mê

Theo một vài kết quả nghiên cứu cho thấy, trà hoa cúc có thể phản ứng với thuốc gây mê. Điều này gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Chính vì vậy, nếu bạn định sinh mổ thì không nên sử dụng trà hoa cúc trước và sau khi sinh. Điều này giúp đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé.

8. Nguy cơ làm tăng cảm giác buồn nôn

Mặc dù như trên đã viết, hoa cúc có tác dụng làm dịu cơn ốm nghén. Nhưng nếu bạn sử dụng quá mức cho phép thì sẽ gây ra phản tác dụng. Cơn nôn có thể dồn dập hơn và khiến tình trạng ốm nghén kéo dài thêm.

Để tránh tình trạng này xảy ra, hãy sử dụng đúng liều lượng. Không nên dùng trà thay nước uống hằng ngày. Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 1 ly trà nhỏ. Việc này sẽ giúp mang lại những công dụng tốt nhất cho mẹ và bé.

Như vậy có thể thấy, bên cạnh những lợi ích hữu hiệu thì trà hoa cúc cũng có những bất lợi nhất định. Với những thông tin này chắc hẳn các bạn đã có thể giải đáp được thắc mắc “trà hoa cúc có tốt cho bà bầu không?”.

Những lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc

Một trong những lưu ý quan trọng nhất chính là không nên tự ý bổ sung trà hoa cúc vào trong chế độ ăn uống của mình. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.

Bạn nên tìm hiểu kỹ những kiến thức về tác dụng có lợi và những bất lợi của trà hoa cúc đối với thai kỳ. Ngoài ra, các mẹ cần chú ý về liều lượng sử dụng để tránh gặp tác dụng phụ. Sau đây là một vài điều cần chú ý:

1. Nên mua trà ở địa chỉ uy tín

Nguyên liệu làm trà rất quan trọng. Nó quyết định đến thành phần dinh dưỡng và chất lượng của trà. Nếu hoa cúc bị phun thuốc trừ sâu, sử dụng chất bảo quản thì có thể khiến cơ thể bị ngộ độc khi sử dụng.

Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên đến các cơ sở, siêu thị uy tín để mua trà hoa cúc chất lượng nhất. Hoặc tự tay làm trà hoa cúc tại nhà để an tâm sử dụng.

Tìm hiểu ngay cách làm trà hoa tại bài viết: Hướng dẫn cách làm trà hođểa cúc vàng đơn giản tại nhà

2. Sử dụng một cách chừng mực

Liều lượng trà tốt nhất mà mẹ bầu nên sử dụng mỗi ngày là khoảng 15g hoặc ít hơn. Bạn có thể chia ra để pha hai tách trà uống hằng ngày.

Việc pha trà hoa cúc cũng rất đơn giản. Bạn có thể áp dụng một số bước sau đây để có ngay một ly trà nóng hổi, thơm ngon nhé.

– Đun nước thật sôi sau đó rót nước vào tách.

– Nhúng túi trà hoặc một vài bông cúc khô vào tách.

– Đợi thêm vài phút cho trà ngấm vào nước thì lọc lấy nước trà trong. Bỏ phần túi và hoa cúc đi.

– Để món trà ngon hơn, đậm đà hơn, bạn có thể cho thêm chút mật ong hoặc đường. Thưởng thức ngay khi còn ấm nóng.

Như vậy, bài viết trên đây đã nêu ra một số thông tin giúp bạn trả lời câu hỏi “trà hoa cúc có tốt cho bà bầu không?”. Hy vọng các bạn đã nắm được cách sử dụng trà hoa cúc hiệu quả trong thai kỳ. Nếu bạn có cách pha trà nào khác và thông tin hữu ích về vấn đề này hãy chia sẻ ngay dưới phần bình luận nhé!

Một số tin tức bạn có thể quan tâm:

Những món ăn dùng ngũ vị hương thơm ngon nức mũi cho bữa cơm gia đình

Cách làm bột gấc khô chi tiết-đơn giản thực hiện tại nhà