Bệnh béo phì là bệnh gì? Nguyên nhân và tác hại bệnh béo phì

Bệnh béo phì là bệnh gì? Đây có lẽ là một căn bệnh cực kì khó chữa nếu không có chế độ ăn uống khoa học. Người béo chưa chắc là người mạnh khỏe. Đôi khi họ lại mang rất nhiều bệnh trong cơ thể. Hôm nay, cùng Thực phẩm khô Dũng Hà đi tìm hiểu xem bệnh béo phí là bệnh gì nhé. Nguyên nhân và tác hại gây ra bệnh béo phì. 

1. Bệnh béo phì là bệnh gì? 

Theo Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) nhận định. Bệnh béo phì chính là hiện tượng tích lũy lượng mỡ quá mức và không bình thưởng tại một số vùng trên cơ thể. Nhìn chung, bệnh béo phì thể hiện trọng lượng cơ thể vượt định mức so với trọng lượng chuẩn của một người bình thường. Trong cơ thể chúng ta luôn có một lượng mỡ nhất định. Lượng mỡ này rất cần thiết để tích trữ năng lượng, giữ nhiệt, hấp thụ những chấn động và thể hiện các chức năng khác.

Theo đánh giá của các chuyên gia Y Tế Thế Giới. Những người trưởng thành (trừ phụ nữ mang thai) mà có chỉ số như:

• Chỉ số BMI từ 25 – 29 được xem là người thừa cân
• Chỉ số BMI >= 30 được xem là người béo phì

Dấu hiệu để nhận thấy những người béo phì rất dễ dàng. Những lớp mỡ thường tích tụ dưới lớp da trên cơ thể như: Đùi, bụng, bắp tay, bắp chân, eo, ngực,…

Tham khảo thêm: 5+ thực phẩm giảm cân mà bạn cần biết

2. Nguyên nhân gây ra bệnh béo phì

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh béo phì như:

2.1 Mất cân bằng năng lượng

• Năng lượng hấp thụ từ các nguồn dinh dưỡng xung quanh thường vượt mức so với việc hấp thụ năng lượng của cơ thể. Chính vì vậy mà năng lượng dư thừa được chuyển thành dạng mỡ và tích tụ dưới các tế bào và cơ quan tổ chức.

Tham khảo thêm: Tổng hợp 5 loại hoa quả sấy dẻo bổ dưỡng cho trẻ nhỏ

2.2 Gen di truyền

• Có những người mang trong mình nhóm gen kích thích sự ngon miệng, nhóm gen liên quan tới sự phát triển tế bào mỡ. Trong gia đình, nếu cha mẹ có dấu hiệu béo phì thì nguy cơ con cái cũng rất dễ rơi vào tình trạng thừa cân. Những người béo phì thường xuất phát từ yếu tố gen di truyền. Việc trao đổi chất dinh dưỡng thường diễn ra chậm chạp, rất khó cải thiện cân nặng bản thân.

Tham khảo thêm: Tổng hợp các loại hạt khô bổ não cho người trưởng thành

2.3 Sụn tuyến giáp

• Sụn tuyến giáp chính là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ các Hooc-mon cần thiết cho cơ thể. Sự thiếu hụt Hooc-mon này sẽ làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp. Đồng nghĩa với việc lượng chất béo trong cơ thể không thể đốt cháy. Đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng tăng cân mất kiểm soát.

2.4 Thiếu ngủ

• Khi cơ thể bạn không ngủ đủ giấc, lượng Ghrelin sẽ tăng lên khiến bụng bạn liên tục bị đói, thèm ăn. Và lúc này bạn cần phải nạp thức ăn vào cơ thể thì mới có thể chìm sâu vào giấc ngủ. Nếu tình trạng mất ngủ do bị đói về đêm thực sự là nguy hiểm. Việc bạn ăn đêm sẽ khiến lượng thức ăn hấp thụ vào cơ thể cao gấp 3 lần so với bình thường. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng thèm ăn đêm mất kiểm soát, từ đó bạn sẽ mất kiểm soát cân nặng.

Tham khảo thêm: Bị mất ngủ là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa bệnh mất ngủ

2.5 Cơ thể căng thẳng

• Căng thẳng chính là “thủ phạm” gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Sự căng thẳng, lo lắng sẽ khiến cơ thể sản sinh ra Peptit. Hợp chất này sẽ thúc đẩy việc hình thành các khối mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng. Sự căng thẳng và béo phì có sự liên kết chặt chẽ với nhau. Cùng một chế độ ăn uống dinh dưỡng như nhau. Nhưng những người hay căng thẳng, lo âu thì nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn so với những người lạc quan, vui vẻ yêu đời.

• Căng thẳng chính là một bệnh. Nếu bạn không điều trị kịp thời sẽ dẫn tới rất nhiều hệ quả nguy hiểm. Việc áp lực căng thẳng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và tìm tới đồ ăn để giải tỏa áp lực. Chính vì vậy mà khiến chúng ta rơi vào vào trạng thái béo phì.

Tham khảo thêm: Trà thanh nhiệt giải độc dễ uống cho mọi lứa tuổi

2.6 Chế độ ăn uống không khoa học

• Chế độ ăn uống cũng tác động cực mạnh tới sức khỏe cũng như cân nặng. Những người có thói quen sử dụng thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, nhiều đường, đồ có gas, đồ ăn nhanh,… sẽ khiến thừa năng lượng và tích lâu ngày trong cơ thể và khiến chúng ta thừa cân béo phì.

2.7 Do lười vận động

• Thể dục thể thao vừa giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng cho bản thân, giúp khỏe mạnh, phòng bệnh tật. Việc ăn xong nằm ườn sẽ khiến cho năng lượng không thể tiêu hao. Chất dinh dưỡng sẽ tích tụ lại trong cơ thể và gây béo phì. Những người lười vận động có nguy có béo phì rất cao. Nhất là ở những vùng mông, đùi và bụng.

Nguyên nhân béo phì rất đa dạng và tới từ nhiều lý do. Nếu bạn có chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên thì chắc chắn bạn sẽ khắc phục được tình trạng cân nặng của bản thân mình. Lười thể thao sẽ khiến cơ thể rất dễ bị các loại vi khuẩn gây hại tấn công. Thay đổi lối sống lành mạnh là điều giúp ích cực tốt với sức khỏe của bản thân mình. 

3. Tác hại bệnh béo phì là gì?

Tác hại bệnh béo phì với sức khỏe con người là rất lớn. Nó còn nguy hiểm rất nhiều so với người già, người mắc bệnh lý nền khác. Cụ thể:

3.1 Suy giảm hệ miễn dịch

• Đúng vậy! Việc béo phì sẽ khiến cơ thể trì chệ, chậm chạp, khó vận động. Kéo theo đó là hệ thống miễn dịch trong cơ thể suy giảm. Từ đó, rất dễ mắc bệnh mỗi khi tiết trời thay đổi, và rất lâu mới khỏi bệnh.

3.2 Các vấn đề liên quan tới xương khớp

• Khi cân nặng của cơ thể vượt ngưỡng cho phép. Bộ khung, xương của cơ thể phải chịu một áp lực cực lớn. Với thời gian dài, nếu không được giải phóng sẽ gây ra các vấn đề về xương khớp. Các bệnh lý như: loãng xương, thoái hóa xương, đau nhức xương khớp,.. Những tổn thương về xương cần phải được theo dõi và điều trị kịp thời. Nếu để lâu nó sẽ trở thành một bệnh lý cực kì khó điều trị.

Tham khảo thêm: Bệnh gout là bệnh gì? Nguyên nhân gây ra bệnh gout và triệu chứng

3.3 Bệnh tiểu đường

• Người béo phì thường rất dễ mắc bệnh tiểu đường Type 2. Lý do rất đơn giản. Bệnh tiểu đường nguyên nhân chính là do cơ thể sử dụng nhiều tinh bột và đường. Việc sử dụng nhiều sản phẩm chứa nhiều đồ ngọt sẽ khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát. Đồng thời lượng đường tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ khiến cho bản thân mắc bệnh tiểu đường.

Tham khảo thêm: Bệnh tiểu đường triệu chứng? Cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

3.4 Bệnh lý về tim mạch

• Khi mỡ trong cơ thể vượt ngưỡng cho phép sẽ chèn ép tới một số dây thần kinh cũng như mạch máu. Việc mạch máu bị chèn ép sẽ khiến máu không thể cung cấp cho cơ thể. Thiếu máu sẽ dẫn tới tình trạng đau đầu, đau nửa đầu, đột quỵ, nhồi máu cơ tim,…

Tham khảo thêm: Những loại hạt khô họ đậu tốt cho tim mạch

3.5 Bệnh tiêu hóa

• Lượng mỡ dư thừa trong cơ thể lâu ngày không được đào thải ra bên ngoài sẽ bám vào thành ruột, gây cản trở qua trình tiêu hóa. Hơn nữa, mỡ tích tụ lâu ngày trong gan sẽ khiến gan khó chịu, chèn ép và gây ra một số bệnh lý nguy hiểm cho gan như: viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, sỏi mật,…

Tham khảo thêm: Hệ tiêu hóa là gì? Hệ tiêu hóa có tầm quan trọng như nào đối với sức khỏe?

3.6 Vô sinh

• Béo phì làm ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống sinh hoạt vợ chồng. Béo phì làm giảm lượng Hooc-mon tình dục và sinh sản ở nữ và nam giới. Với nữ giới thì sẽ làm giảm chức năng buồng trứng, giảm ham muốn tình dục, rối loại kinh nguyệt và rất khó có thai. Còn đối với nam giới béo phì sẽ khiến cho việc quan hệ trở nên khó khăn. Làm giảm ham muốn, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, xuất tinh sớm,…

Tham khảo thêm: Hạt dinh dưỡng bà bầu – Lợi ích sức khỏe dành cho mẹ

3.7 Ảnh hưởng tới quá trình mang thai

• Tác hại mà béo phì mang tới cho phụ nữ mang thai “cực kì nguy hiểm”. Phụ nữ mang thai trong giai đoạn này thường rất nguy hiểm tới bản thân cũng như thai nhi. Với người mẹ, béo phì rất dễ sảy thai, sinh non, thai chết lưu, tiểu đường thai kì,.. Đối với thai nhi sẽ sinh non, mỡ máu cao, các vấn đề nguy hiểm khác liên quan tới sức khỏe. Phụ nữ mang thai khi thừa cân cần phải được theo dõi sát sao để bảo đảm an toàn tuyệt đối sức khỏe của mẹ và bé. 

Tham khảo thêm: 4 tác dụng tuyệt vời của đậu lăng, mẹ bầu nên ăn thường xuyên

3.8 Tâm lý ảnh hưởng

• Thân hình ục ịch, mập mạp, đi lại khó khăn,.. khiến cho bản thân mình luôn tự ti khi gặp gỡ cũng như giao tiếp cùng người khác. Ngại giao tiếp, mất sự tự tin khiến cho chất lượng cuộc sống giảm sút, năng suất công việc không có. Những người mắc bệnh béo phì thường rất dễ rơi vào tình trạng bệnh trầm cảm.

Trên đây chính là toàn bộ khái niệm về bệnh béo phì là bệnh gì? Nguyên nhân và tác hại của bệnh béo phì. Điều quan trọng nhất chính là ở bản thân mỗi người. Thay đổi lối sống lành mạnh, hạn chế sử dụng những sản phẩm chứa nhiều chất béo ngọt. Cần tập luyện thể dục thể thao để các chất dinh dưỡng trong cơ thể được đốt cháy hoàn toàn. 

Tác hại của béo phì với sức khỏe con người là cực kì nguy hiểm. Nó trực tiếp gây ra rất nhiều bệnh lý nguy hiểm tới bản thân. Việc kiểm soát cân nặng ở ngưỡng ổn định sẽ giúp cho cơ thể luôn mạnh khỏe, tràn đầy năng lượng. Ngày nay, số lượng người béo phì đang có dấu hiệu trẻ hóa dần. Chính vì thế, các bậc phụ huynh cần phải chú ý tới chế độ ăn uống của con cái. Thường xuyên cho con tham gia các hoạt động của xóm, địa phương sinh sống, trường học.

THAM KHẢO THÊM NHIỀU BÀI VIẾT TIN TỨC SỨC KHỎE KHÁC TẠI ĐÂY: https://thucphamkho.vn/tin-tuc-su-kien/

4. Thông tin liên hệ

• Hotline: 1900 986865.

Chi nhánh:

• Chi nhánh 1: Số 11 Kim Đồng – Đường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
• Chi nhánh 2: A11 – Ngõ 100 – Đường Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
• Chi nhánh 3: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Thành phố Hồ Chí Minh

Tham khảo thêm: Những món ăn từ táo đỏ khô dễ làm tốt cho sức khỏe